Browsing: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Η χοληστερόλη είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο παρεξηγημένες ουσίες. Για δεκαετίες, οι άνθρωποι απέφευγαν τις υγιεινές αλλά πλούσιες σε…

Ας το παραδεχτούμε – η σοκολάτα είναι μια από τις πιο αμαρτωλές απολαύσεις της ζωής. Ανεξάρτητα από το πώς την…

Τα καρύδια μπορούν να είναι ένα θρεπτικό σνακ και μια πλούσια, νόστιμη προσθήκη σε μια μεγάλη ποικιλία συνταγών, από κέικ…

Η πρωτεΐνη αποτελεί σημαντικό μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Είναι ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά (εκτός από…

Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του φυτού ρίκινος ο κοινός (Ricinus communis L.). Οι…

Γιατί λαχταράτε το αλάτι; Προσπαθείτε διαρκώς (και αποτυγχάνετε) να κόψετε τα αλμυρά σνακ; Μην ανησυχείτε, λέει η διαιτολόγος Beth Czerwony,…

Τι είναι η βιταμίνη D και το ασβέστιο; Η βιταμίνη D (μια ορμόνη) και το ασβέστιο (ένα μέταλλο) είναι θρεπτικά…

Ο οργανισμός σας αγαπάει τη ζάχαρη και μπορεί πραγματικά να εθιστεί σε αυτήν. Και αυτό γιατί, ανεξάρτητα από την ονομασία…

Η αλόη βέρα είναι ευρέως γνωστή για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Είτε αντιμετωπίζετε πεπτικά προβλήματα είτε προβλήματα ελέγχου της γλυκόζης,…

Ο στομαχόπονος είναι τόσο συχνός ώστε οι πάντες τον βιώνουν κάποια στιγμή. Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί να…

Ενδεχομένως να δυσκολεύεστε να χωνέψετε το παραδοσιακό αγελαδινό γάλα και να προτιμάτε να δοκιμάσετε άλλα γάλατα ζωικής προέλευσης προτού στραφείτε…

Το κεφίρ, ένα βασικό είδος διατροφής σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές στην κοινότητα των…