Browsing: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Τα αμύγδαλα είναι ένα θρεπτικό, εύχρηστο και χαμηλό σε υδατάνθρακες τρόφιμο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα ή να καταναλωθεί…

Όταν σκεφτόμαστε τη βιταμίνη C, ίσως έχουμε κατά νου τα πορτοκάλια ως μία καλή πηγή. Γνωρίζατε όμως ότι τα σταφύλια…

Η αντιπαράθεση σχετικά με τα οφέλη και τα μειονεκτήματα της σόγιας μαίνεται εδώ και δεκαετίες, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να…

Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος,…

Το ψωμί δεν έχει ακριβώς τη φήμη ότι αδυνατίζει -ή, για την ακρίβεια, ότι είναι υγιεινό γενικά. Λαμβάνοντας υπόψη τη…

Ο κουρκουμάς και το ενεργό συστατικό του, η κουρκουμίνη, έχουν ενδεχομένως αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινικά, αντιοξειδωτικά καθώς και άλλα οφέλη για τον…

Όλοι έχουμε ακούσει ότι όταν είστε άρρωστοι, η κοτόσουπα και το ζεστό τσάι είναι το μυστικό για να κατατροπώσετε την…

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει κανένα όριο στο τι μπορείτε να κάνετε με τις ντομάτες. Βρίσκονται παντού μέσα και πάνω στο…

Αν προσπαθείτε να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να ξεκινήσετε με τα βασικά: αυτοφροντίδα,…

Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο βασικά κομμάτια της καθημερινής μας ζωής. Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας…

Ο οργανισμός σας εξαρτάται από τον σίδηρο για τη σωματική ανάπτυξη, τη μεταφορά οξυγόνου, την παραγωγή ενέργειας, τη σύνθεση ορμονών…

Το καρπούζι, ένα από τα πιο εμβληματικά φρούτα του καλοκαιριού, είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε νερό. Είναι επίσης…