Browsing: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΔΙΑΙΤΑ

Ας το παραδεχτούμε – η σοκολάτα είναι μια από τις πιο αμαρτωλές απολαύσεις της ζωής. Ανεξάρτητα από το πώς την…

Τα λευκά φασόλια, είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο που συνδέεται με την υγιεινή διατροφή. Αποτελούν δημοφιλές βασικό συστατικό σε χορτοφαγικές δίαιτες…

Η πρωτεΐνη αποτελεί σημαντικό μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Είναι ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά (εκτός από…

Η διαλειμματική δίαιτα ή νηστεία είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που εναλλάσσει τη νηστεία με το φαγητό σε τακτική βάση. Οι…

Γιατί λαχταράτε το αλάτι; Προσπαθείτε διαρκώς (και αποτυγχάνετε) να κόψετε τα αλμυρά σνακ; Μην ανησυχείτε, λέει η διαιτολόγος Beth Czerwony,…

Ο οργανισμός σας αγαπάει τη ζάχαρη και μπορεί πραγματικά να εθιστεί σε αυτήν. Και αυτό γιατί, ανεξάρτητα από την ονομασία…

Η αλόη βέρα είναι ευρέως γνωστή για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Είτε αντιμετωπίζετε πεπτικά προβλήματα είτε προβλήματα ελέγχου της γλυκόζης,…

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό και…

Η ομάδα ιατρών που σας παρακολουθεί μπορεί να έχει αποφασίσει ότι η σίτιση με γαστροστομία θα λειτουργήσει για εσάς και…

Μπορεί να μη σας απασχολούν ιδιαίτερα οι φυτικές ίνες – μέχρι να βρεθείτε αντιμέτωποι με μια, μάλλον, έκτακτη κατάσταση. Πράγματι,…

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσο πρέπει να ζυγίσω; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό…

Ενδεχομένως να δυσκολεύεστε να χωνέψετε το παραδοσιακό αγελαδινό γάλα και να προτιμάτε να δοκιμάσετε άλλα γάλατα ζωικής προέλευσης προτού στραφείτε…