Subscribe to Updates
Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.
Browsing: ΑΣΚΗΣΗ
Η απώλεια της φυσικής κατάστασης είναι αναπόφευκτη αν σταματήσετε να ασκείστε για μεγάλο χρονικό διάστημα – ανεξάρτητα από το πόσο…
Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική, αυτή είναι η νοοτροπία που πολλοί από εμάς έχουν: Επίπονες συνεδρίες με πολύ ιδρώτα και…
Σας έχει τύχει ποτέ να τελειώσετε μια προπόνηση και να νιώθετε ότι πρέπει να φάτε ένα μεγάλο γεύμα; Έχετε τελειώσει…
Το τρέξιμο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τις τελευταίες δεκαετίες. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, αν αναλογιστεί κανείς τα προνόμια της…
Μερικές φορές η γυμναστική είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε όρεξη να κάνετε. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να…
Κάντε 10.000 βήματα την ημέρα. Κοιμηθείτε οκτώ ώρες. Μην πίνετε πάνω από 14 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα. Αυτές είναι μερικές…
Ο αγκώνας του τενίστα είναι ένας τραυματισμός λόγω υπερβολικής χρήσης που εκδηλώνεται όταν οι τένοντες (ιστοί που συνδέουν τους μύες…
Το σώμα απαιτεί τακτική συντήρηση για την άριστη υγεία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χτίζουμε και να διατηρούμε δυνατούς μύες, καθώς…
Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός υγιούς και δραστήριου τρόπου ζωής. Μολονότι ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν να τρέχουν απευθείας το πρωί,…
Η τακτική άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, θα…
Μερικοί μύθοι δεν πεθαίνουν ποτέ. Η ιδέα ότι πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα είναι ένας από αυτούς. Αυτό…
Ορισμένοι από τους μηχανισμούς βάσει των οποίων η γυμναστική έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευεξία του ανθρώπου είναι…