
19 Βασικές βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας
Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, της όρασης, της ανάπτυξης των κυττάρων και της διαφοροποίησης. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό στα κύτταρα και βοηθά στην αποκατάσταση βλαβών. Βοηθά επίσης στην αποφυγή του εκφυλισμού της ώχρας κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία, η οποία