Ίσως να μην υπάρχει κάτι τόσο απολαυστικό όσο το να περνάτε τη μέρα σας δίπλα στην πισίνα. Αλλά αν έχετε ένα μωρό μαζί σας, μπορεί να αναρωτιέστε αν μια βουτιά στην πισίνα είναι κατάλληλη γι’ αυτό. Πότε μπορούν να μπουν τα μωρά στην πισίνα; Και γιατί ίσως είναι καλή ιδέα να περιμένετε; Γιατί πρέπει να

Αν έχετε άσθμα, το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη εποχή. Η ζέστη και η υγρασία μπορούν να επηρεάσουν τους αεραγωγούς σας και να προκαλέσουν συριγμό, δύσπνοια και άλλα συμπτώματα, αυξάνοντας την πιθανότητα κρίσεων άσθματος. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από τον τύπο του άσθματος που έχετε, αλλά αν τυχαίνει να έχετε αλλεργικό άσθμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι

Το τρέμουλο (τρόμος) είναι ακούσιες μυϊκές κινήσεις που μπορεί να βιώσετε για λίγο όταν αισθάνεστε άγχος και αποτελεί επίσης σύμπτωμα κινητικών διαταραχών, ασθενειών ή μιας παρενέργειας φαρμάκων. Το τρέμουλο δεν είναι επικίνδυνο, αλλά μπορεί να είναι δυσάρεστο και να επιδεινωθεί εάν δεν αντιμετωπιστεί η αιτία. Εάν έχετε επαναλαμβανόμενο ή χρόνιο τρόμο, πρέπει να γνωρίζετε ότι

Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να απορροφάτε την απαραίτητη βιταμίνη D μετά από έναν μακρύ, κρύο χειμώνα. Αλλά η προστασία από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι επιβεβλημένη – ειδικά γιατί οποιαδήποτε βλάβη από τον ήλιο μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Σύμφωνα με το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος, μόνο πέντε ηλιακά

1. Αφυδάτωση Μέχρι και το 78% του σώματός μας αποτελείται από νερό, επομένως όταν δεν το λαμβάνουμε επαρκώς, απλά δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε σωστά. Σε συνθήκες μεγάλης ζέστης, η αφυδάτωση μπορεί να αποβεί σοβαρή, ακόμη και θανατηφόρα. Το καλοκαίρι, φροντίστε προληπτικά να παραμένετε ενυδατωμένοι, ειδικά αν εργάζεστε έξω ή αθλείστε. Αν ξεκινήσετε αυτές τις δραστηριότητες

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη δυσκαμψία και το πιάσιμο των γονάτων. Η δυσκαμψία του γόνατος χαρακτηρίζεται από σφίξιμο στην άρθρωση, πιθανότατα μαζί με πόνο, δυσκολία στην κίνηση της άρθρωσης και πρήξιμο. Το πρόβλημα αυτό εμφανίζεται συνήθως μετά από μια περίοδο καθισιού ή αδράνειας. Οι τραυματισμοί και οι παθήσεις που επηρεάζουν την άρθρωση του γόνατος,