
10 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε αν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει καούρες και διάφορα άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Μπορείτε να μειώσετε την παλινδρόμηση οξέος με το να μην τρώτε πολύ, με το να αποφεύγετε τις τροφές που προκαλούν τα συμπτώματα και με το να υιοθετείτε πιο υγιεινές συνήθειες. Μην παρατρώτε και μην σταματάτε να τρώτε Τα μεγάλα γεύματα κάνουν το στομάχι