Γενικά Υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι κανείς πρέπει να καταναλώνει μία μεγάλη ποικιλία θρεπτικών τροφών. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), μπορεί να παρατηρήσουν ότι συγκεκριμένες τροφές τους προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα από το γαστρεντερικό. Οι τροφές που είναι υπεύθυνες για την πυροδότηση των συμπτωμάτων στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ΣΕΕ, διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο,

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει νικοτίνη, μια εξαιρετικά εθιστική ουσία που παράγεται από το φυτό του καπνού. Οι επιπτώσεις της στέρησης της νικοτίνης καθιστούν συχνά δύσκολη τη διακοπή του καπνίσματος. Παρά τις δυσκολίες που υπάρχουν στη διακοπή του καπνίσματος, οι περισσότεροι ενήλικες καπνιστές τσιγάρων θέλουν να το κόψουν. Το 2015, το 68% των ενηλίκων καπνιστών

Η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα και τα συναφή γαλακτοκομικά προϊόντα επηρεάζει ένα στα πενήντα βρέφη και είναι κάτι διαφορετικό από τη δυσανεξία στη λακτόζη. Πολύ λίγοι ενήλικες είναι αλλεργικοί στο αγελαδινό γάλα. Οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στο αγελαδινό γάλα μπορεί να είναι αλλεργικοί και στο γάλα άλλων ζώων, όπως της κατσίκας, του προβάτου και

Τι είναι το παθητικό κάπνισμα; Παθητικό κάπνισμα είναι το να εισπνέει κανείς τον καπνό των άλλων καπνιστών. Το παθητικό κάπνισμα προκαλείται από τα τσιγάρα, τις πίπες, τα πούρα και τις πίπες σίσα ( το ναργιλέ). Οι δύο τύποι παθητικού καπνίσματος είναι οι εξής: Τελευταία, χρησιμοποιείται και ο όρος “τριτογενές κάπνισμα” που αναφέρεται στο σύνολο των

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία το ανθρώπινο σώμα; Η παχυσαρκία ορίζεται ως η συσσώρευση λίπους στο ανθρώπινο σώμα πέρα από την ποσότητα που είναι απαραίτητη για την αρμονική του λειτουργία. Η συσσώρευση αυτή σχετίζεται με πολλά νοσήματα και μεταβολικές διαταραχές καθώς και αυξημένη θνητότητα και νοσηρότητα. Για την εκτίμηση της παχυσαρκίας χρησιμοποιείται ευρέως ο ΔΜΣ (Δείκτης

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που συμβάλλουν στην προστασία της υγείας των κυττάρων και της συνολικής ευεξίας μας. Μειώνουν τη βλάβη από την έκθεση στις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή ενώσεις που μας περιστοιχίζουν και προκαλούν κυτταρικό στρες. Τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται κυρίως σε πολύχρωμα φυτικά τρόφιμα, όπως τα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα μούρα. Αυτό το