Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα τυχερά παιχνίδια είναι μια ακίνδυνη μορφή ψυχαγωγίας, αλλά για τα άτομα με εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, οι συνέπειες των τυχερών παιχνιδιών μπορεί να είναι σοβαρές και να επηρεάσουν αρνητικά την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή, τα οικονομικά τους και τις σχέσεις τους. Μολονότι ο εθισμός στον τζόγο είναι μια πραγματική και δυνητικά σοβαρή πάθηση της ψυχικής υγείας, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αναζητήσετε βοήθεια. Είναι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια πραγματικός; Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια ή η διαταραχή των τυχερών παιχνιδιών είναι μία συμπεριφορική εξάρτηση που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές διαταραχές της καθημερινής ζωής.…

Τι είναι η ακμή στην πλάτη; Η ακμή στην πλάτη είναι η ακμή που αναπτύσσεται στην πλάτη σας. Προκαλεί σπυράκια που εμφανίζονται ως κόκκινα εξογκώματα, λευκά στίγματα ή μαύρα στίγματα. Αυτά τα σπυράκια είναι συνήθως αντιαισθητικά, ενοχλητικά και επώδυνα. Η ακμή εμφανίζεται όταν το λίπος, η βρωμιά, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτήρια φράζουν τους πόρους του δέρματός σας. Η ακμή στην πλάτη προκύπτει συνήθως όταν ο ιδρώτας παγιδεύεται κάτω από ένα πουκάμισο ή μια αθλητική φόρμα κατά τη διάρκεια της άσκησης ή της έντονης δραστηριότητας. Τα ρούχα τρίβονται πάνω στο ιδρωμένο δέρμα σας, γεγονός που οδηγεί στη…

Το να μείνετε έγκυος δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο μπορεί να ελπίζετε. Για πολλά ζευγάρια, η σύλληψη απαιτεί επιπλέον προσπάθεια και ιατρική παρέμβαση. Σε αυτό το σημείο εισέρχονται η ενδομήτρια σπερματέγχυση (IUI) και η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF). Η εξωσωματική γονιμοποίηση και η ενδομήτρια σπερματέγχυση είναι δύο τύποι τεχνητών θεραπειών γονιμότητας που σας βοηθούν να μείνετε έγκυος όταν η φύση δεν τα καταφέρνει από μόνη της. Κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας σπερματέγχυσης, το σπέρμα εγχέεται απευθείας στη μήτρα σας. Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια περίπλοκη αναπαραγωγική διαδικασία πολλών βημάτων που περιλαμβάνει διέγερση των ωαρίων, ανάκτηση, γονιμοποίηση στο εργαστήριο και μεταφορά.…

Το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι το θεμέλιο της καλής στοματικής φροντίδας και της πρόληψης. Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA), τόσο οι ηλεκτρικές όσο και οι χειροκίνητες οδοντόβουρτσες είναι αποτελεσματικές στην αφαίρεση της στοματικής πλάκας που προκαλεί τερηδόνα και ασθένειες. Οι ηλεκτρικές και οι χειροκίνητες οδοντόβουρτσες έχουν η καθεμία τα δικά της πλεονεκτήματα. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση τοποθετεί Σφραγίδα Έγκρισης σε κάθε οδοντόβουρτσα, ηλεκτρική ή χειροκίνητη, που είναι αποδεδειγμένα ασφαλής και αποτελεσματική. Διαβάστε περισσότερα για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και ποια από τις δύο μπορεί να είναι η καλύτερη για εσάς. Πλεονεκτήματα ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας Οι τρίχες της…

Μερικές φορές η γυμναστική είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε όρεξη να κάνετε. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το κίνητρο να βάλετε τα παπούτσια σας και να βγείτε έξω από το σπίτι, το περπάτημα στην ύπαιθρο είναι μια σπουδαία άσκηση με πολλά οφέλη για την υγεία. Είτε πρόκειται για μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο είτε για ένα 45λεπτο power walk, το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να βελτιώσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία. Το τακτικό περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, στη…

Η δικλοφενάκη (Voltaren) θεωρείται ως ένα από τα λίγα ΜΣΑΦ πρώτης γραμμής στη θεραπεία μιας σειράς οξέων και χρόνιων επώδυνων και φλεγμονωδών καταστάσεων που ξεκινούν από την αρθρίτιδα έως την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, την τενοντίτιδα και τη θυλακίτιδα. Διατίθεται σε σχεδόν κάθε δυνατή μορφή, όπως από του στόματος, τοπικά, ενέσεις κ.λπ. Η ασεκλοφενάκη (Biofenac), η οποία είναι επίσης ένα ΜΣΑΦ, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σχεδόν παρόμοιων προβλημάτων με τη δικλοφενάκη λέγεται ότι έχει ίση αποτελεσματικότητα αλλά μεγαλύτερη ανεκτικότητα από τη δικλοφενάκη. Σε αυτό το άρθρο θα γίνει ανασκόπηση διαφόρων μελετών που συγκρίνουν αυτά τα δύο ισχυρά ΜΣΑΦ. Η αντιφλεγμονώδης δράση…

Η μόλυνση των φρέσκων φρούτων από τα πιο επικίνδυνα φυτοφάρμακα έχει αυξηθεί δραματικά στην Ευρώπη κατά την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με μια εννιάχρονη μελέτη κυβερνητικών δεδομένων. Το ένα τρίτο των μήλων και τα μισά από όλα τα βατόμουρα που εξετάστηκαν είχαν υπολείμματα των πιο τοξικών κατηγοριών φυτοφαρμάκων, ορισμένα από τα οποία έχουν συνδεθεί με ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιοπάθειες και οι γενετικές ανωμαλίες. Τα υπολείμματα στα ακτινίδια αυξήθηκαν από 4% το 2011 σε 32% το 2019, ενώ η μόλυνση των κερασιών επίσης υπερδιπλασιάστηκε από 22% σε 50% κατά την ίδια χρονική περίοδο. Συνολικά, η ανάλυση σχεδόν 100.000 δημοφιλών δειγμάτων…

Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο το οποίο παράγεται και χρησιμοποιείται από το σώμα, προέρχεται από ζωικές τροφές. Σημαντικοί αριθμοί που πρέπει να γνωρίζετε είναι η ολική χοληστερόλη, η HDL ή καλή χοληστερόλη, η LDL ή κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Τι είναι η χοληστερόλη; Πιθανότατα έχετε ακούσει για τη χοληστερόλη η αλλιώς χοληστερίνη, αλλά μπορεί να μην είστε σίγουροι τι ακριβώς είναι. Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους, ή λιπιδίου, που κινείται σε όλο το σώμα με το αίμα σας. Τα λιπίδια είναι ουσίες που δεν διαλύονται στο νερό, επομένως δεν διασπώνται στο αίμα. Το σώμα σας παράγει χοληστερόλη, αλλά…

Τα κατάγματα των πλευρών είναι ο πιο κοινός τύπος τραυματισμού που προκαλείται από τραύμα στο θώρακα. Επιπλέον, τα κατάγματα των πλευρών συνδέονται στενά με τη γενική υγεία και τον κίνδυνο θανάτου. Με άλλα λόγια, ένα άτομο που υφίσταται σοβαρό τραυματισμό και έχει αρκετά σπασμένα πλευρά μπορεί να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο θανάτου. Ποια πλευρά σπάνε πιο συχνά Συνήθως, όλοι μας έχουμε 12 ζευγάρια πλευρών. Οι τρεις πρώτες πλευρές σπάνε δύσκολα και συνήθως σπάνε μόνο μετά από τραύμα υψηλής ενέργειας (π.χ. τροχαίο ατύχημα). Οι άλλες εννέα πλευρές σπάνε ευκολότερα και ευθύνονται για τα περισσότερα κατάγματα, με τις μεσαίες πλευρές να σπάνε συχνότερα.…

Το να προσέχετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας είναι μια καλή ιδέα, ιδιαίτερα δεδομένου ότι ένας στους τρεις ανθρώπους έχει υψηλά επίπεδα “κακής” χοληστερόλης: λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Εάν αντιμετωπίζετε αυξημένο κίνδυνο για υψηλή χοληστερόλη και δυσκολεύεστε να τη διαχειριστείτε, ίσως θεωρήσετε ότι πρέπει να καταφύγετε σε συμπληρώματα διατροφής ή άλλα προϊόντα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά καλό θα ήταν να το σκεφτείτε δύο φορές πριν το κάνετε αυτό, τονίζουν οι ειδικοί. Μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν συμπληρώματα αντί για συνταγογραφούμενα φάρμακα, επειδή θεωρούν ότι είναι γενικά ένας ασφαλέστερος τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας. Αλλά πολλά από αυτά τα συμπληρώματα δεν ωφελούν…

Κάντε 10.000 βήματα την ημέρα. Κοιμηθείτε οκτώ ώρες. Μην πίνετε πάνω από 14 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα. Αυτές είναι μερικές μόνο από τις “βασικές” οδηγίες για την υγεία που υποτίθεται ότι πρέπει να ακολουθούμε, αλλά ποιος μπορεί πραγματικά να διαχειριστεί όλα τα παραπάνω; Και άραγε ευσταθούν αυτές οι συστάσεις; Να πώς οι κορυφαίοι συνιστώμενοι στόχοι για την υγεία ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα με βάση τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα: 150 λεπτά γυμναστικής την εβδομάδα Το NHS συνιστά στους ενήλικες του Ηνωμένου Βασιλείου 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης άσκησης κάθε εβδομάδα. Αυτές οι συστάσεις είναι το ελάχιστο που πρέπει να κάνουν…

Αν είχατε σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό ή μια ερωτική εμπειρία όπου το προφυλακτικό έσπασε, προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε. Αυτά συμβαίνουν και δεν είστε σε καμία περίπτωση ο μόνος άνθρωπος που έχει βιώσει μία τέτοια εμπειρία. Αυτό που πρέπει να θυμάστε, ωστόσο, είναι ότι υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτά τα σεξουαλικά περιστατικά. Υπάρχουν όμως πολλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους κινδύνους, ώστε να παραμείνετε προφυλαγμένοι και σεξουαλικά υγιείς. Αμέσως μετά Εάν παρατηρήσετε ότι το προφυλακτικό έσπασε, σταματήστε κάθε σεξουαλική δραστηριότητα και απομακρυνθείτε από τον σύντροφό σας. Αν κάνατε σεξ χωρίς προφυλακτικό, να θυμάστε ότι…