Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό και φυσικό μέρος της γήρανσης. Καθώς εισέρχεστε στη δεκαετία των 40, το σώμα σας πιθανόν να παράγει όλο και λιγότερα οιστρογόνα μέχρι να μην έχετε πλέον έμμηνο ρύση. Μόλις σταματήσετε την έμμηνο ρύση και δεν έχετε περίοδο για 12 μήνες. θα έχετε μπει στην εμμηνόπαυση. Η φυσική εμμηνόπαυση, η οποία επέρχεται χωρίς ιατρική παρέμβαση, λαμβάνει χώρα σε τρία στάδια: Πολλές γυναίκες συγχέουν την εμμηνόπαυση με την περιεμμηνόπαυση. Η περιεμμηνόπαυση είναι το στάδιο κατά το οποίο μια γυναίκα αρχίζει να μεταβαίνει στην εμμηνόπαυση. Ορισμένα συνηθισμένα συμπτώματα της περιεμμηνοπαυσιακής φάσης είναι τα ακόλουθα: Κατά τη διάρκεια της…

Σας αρέσει να περπατάτε ή να κάνετε τζόκινγκ σε ένα πάρκο ή να αθλείστε όλο το καλοκαίρι σε ένα γήπεδο; Μήπως η εργασία σας σας αναγκάζει να βρίσκεστε εκτεθειμένοι συνεχώς στο ηλιακό φώς. Αν βρίσκεστε έξω στον ήλιο και περνάτε καλά ή εργάζεστε, είναι εύκολο να ξεχάσετε το αντηλιακό σας. Αλλά είναι σημαντικό να φροντίζετε να προστατεύετε το δέρμα σας, ειδικά αν αγαπάτε την ύπαιθρο ή αναγκάζεστε να βρίσκεστε έξω για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Συμβουλές για τη χρήση αντηλιακού Όσα και να πούμε για τη σημασία του αντιηλιακού, ποτέ δε θα είναι αρκετά. Οι υπεριώδεις (Ultra Violet – UV) ακτίνες…

Οι φουσκάλες από τον ήλιο είναι μικρά εξογκώματα γεμάτα υγρό που εμφανίζονται σε σοβαρά εγκαύματα στο δέρμα.  Προκαλούνται από το ηλιακό έγκαυμα, το οποίο είναι ένας τύπος εγκαύματος από ακτινοβολία που οφείλεται στην υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία του ήλιου. Υπάρχουν τρεις βαθμοί ηλιακού εγκαύματος που καθορίζονται με βάση το μέγεθος και το βάθος του καμένου δέρματος. Όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός, τόσο πιο σοβαρό είναι το έγκαυμα. Τα εγκαύματα πρώτου βαθμού, τα οποία είναι συνήθως ήπια, επηρεάζουν μόνο την επιδερμίδα ή το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Τα εγκαύματα δευτέρου βαθμού επηρεάζουν την επιδερμίδα και το χόριο, το οποίο…

Βγήκατε έξω για να απολαύσετε τον ήλιο και να χαλαρώσετε στην ύπαιθρο; Παρόλο που τα οφέλη για την υγεία και την ευεξία από την παραμονή στη φύση είναι πολλά, μια βόλτα στην άγρια φύση μπορεί, δυστυχώς, να σας θέσει σε κίνδυνο για ασθένειες που μεταδίδονται από τσιμπούρια, όπως η νόσος του Lyme. Ο κίνδυνος αυτός είναι υψηλότερος κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, όταν τα τσιμπούρια είναι πιο ενεργά, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) και τον ΕΟΔΥ. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να κρατήσετε αυτά τα ζωύφια μακριά και να αποφύγετε τα τσιμπήματά τους; Γιατί…

Το να αποκτήσετε το ηλιοκαμένο λουκ χωρίς τους κινδύνους της έκθεσης στον ήλιο είναι πολύ δελεαστικό σαν ιδέα. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το σολάριουμ μπορεί να είναι επικίνδυνο, αλλά τι γίνεται με το μαύρισμα με σπρέι; Τι πραγματικά περιέχουν τα σπρέι μαυρίσματος και κατά πόσο τα χημικά τους είναι επικίνδυνα; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι γνωστό για την ασφάλεια των σπρέι μαυρίσματος και αν είναι τόσο ασφαλή όσο νομίζουν κάποιοι. Η ασφάλεια του σπρέι μαυρίσματος (spray tan) Από την άποψη της έκθεσής σας στις υπεριώδεις ακτίνες (UV), το μαύρισμα με σπρέι είναι ασφαλές. Η…

Τι είναι η αλλεργία στον ήλιο; Η αλλεργία στον ήλιο εκδηλώνεται όταν ένα άτομο αναπτύσσει εξάνθημα και μερικές φορές και άλλα συμπτώματα μετά την έκθεση στο ηλιακό φως. Η αλλεργία μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή, προκαλώντας ενδεχομένως πιο σοβαρά συμπτώματα ή περιορίζοντας τις καθημερινές δραστηριότητες του πάσχοντος. Ποια είναι τα διάφορα είδη αλλεργιών στον ήλιο; Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αλλεργιών στον ήλιο, ανάλογα με τον τύπο του εξανθήματος, την αιτία και τους ανθρώπους που επηρεάζονται συχνότερα: Ποιοι θα μπορούσαν να εμφανίσουν αλλεργία στον ήλιο; Η αλλεργία στον ήλιο μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, φυλής και φύλου. Ορισμένοι τύποι…

Ο θυρεοειδής σας -ένας μικρός αδένας στο λαιμό σας σε σχήμα πεταλούδας- επηρεάζει σημαντικά το σώμα σας. Παράγει θυρεοειδική ορμόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση υπό έλεγχο του μεταβολισμού, του καρδιακού παλμού και άλλων λειτουργιών. Αν όμως ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολικά πολλή ή πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη, μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα υγείας. Ακολουθούν όσα πρέπει να γνωρίζετε για μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των παθήσεων του θυρεοειδούς. Προβλήματα θυρεοειδούς Υπάρχουν μερικές παθήσεις που σχετίζονται με τον θυρεοειδή. Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής, γνωστός και ως υποθυρεοειδισμός, δεν παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη. Και ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής, που οδηγεί…

Το δέρμα σας αντιδρά με ακραίο τρόπο όταν περνάτε αρκετό χρόνο στο φως του ήλιου ή στο τεχνητό υπεριώδες φως; Αν ναι, ίσως σας προκαλέσει έκπληξη το γεγονός ότι τα φάρμακα που παίρνετε είναι δυνατόν να προκαλέσουν αυτή την έντονη ευαισθησία. Και το αντηλιακό είναι πιθανότατα ένα μόνο κομμάτι της λύσης. Η αντίδραση αυτή μπορεί να εκδηλωθεί ως εκτεταμένο ηλιακό έγκαυμα ή ως κόκκινες, κνησμώδεις (που φαγουρίζουν) περιοχές που μοιάζουν με έκζεμα. Και αν νομίζετε ότι μπορείτε να προστατευτείτε φορτώνοντας το αντηλιακό σας, θα πρέπει να ξέρετε ότι πιθανότατα θα χρειαστείτε περισσότερη προστασία από ό,τι ο μέσος άνθρωπος. Γιατί ορισμένα…

Ο στομαχόπονος είναι τόσο συχνός ώστε οι πάντες τον βιώνουν κάποια στιγμή. Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί να σας πιάσει στομαχόπονος. Οι περισσότερες αιτίες δεν είναι σοβαρές και τα συμπτώματα περνούν γρήγορα. Σε γενικές γραμμές, δεν χρειάζεται να ψάξετε παραπέρα από την κουζίνα σας για να βρείτε μία λύση. 1. Bitters και σόδα Το μπαρ είναι πιθανώς το τελευταίο μέρος που θα σκεφτόσασταν να αναζητήσετε ανακούφιση από την αδιαθεσία, αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ακράδαντα ότι πέντε ή έξι σταγόνες bitters κοκτέιλ αναμεμειγμένα σε ένα κρύο ποτήρι με τόνικ, σόδα ή τζιτζιμπύρα είναι η απόλυτη θεραπεία. Οι περισσότερες κοινές…

Η υπομονή δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί σε δύσκολους καιρούς. Παρόλο που κάποιοι άνθρωποι είναι από τη φύση τους πιο υπομονετικοί, κάποιοι από εμάς έχουν περισσότερο την τάση να σφίγγουν τις γροθιές τους, να ουρλιάζουν και να απομακρύνονται ή να τα παρατάνε εντελώς. Και όταν οι συνθήκες είναι κατάλληλες, ακόμη και οι πιο υπομονετικοί από εμάς μπορεί να ξεφύγουν. Παρόλα αυτά, οι ειδικοί λένε ότι είναι απολύτως εφικτό να μάθετε να είστε πιο υπομονετικοί. Με λίγα λόγια, η υπομονή είναι η ικανότητα να παραμένουμε ήρεμοι μπροστά σε αντιξοότητες, στην αναμονή, στην απογοήτευση ή στον πόνο Και η εκμάθηση της…

Όταν οι άνθρωποι ακούν τη λέξη επιληπτική κρίση, συνήθως φαντάζονται κάποιον που έχει καταρρεύσει και υποφέρει από επώδυνους σπασμούς. Παρόλο που ισχύει ότι ορισμένοι που παθαίνουν επιληπτική κρίση θα αντιμετωπίσουν παρόμοια εμπειρία, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Επίσης, αποτελεί κοινή παρανόηση ότι το να έχει κάποιος επιληπτική κρίση σημαίνει ότι πάσχει από επιληψία. Παρόλο που οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να υποδηλώνουν ότι υπάρχει επιληπτική διαταραχή, μπορούν επίσης να προκληθούν από πολλά άλλα πράγματα, όπως στέρηση του αλκοόλ ή χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Εάν εσείς (ή κάποιος γνωστός σας) πάθετε ξαφνικά μια κρίση, αλλά δεν έχει ξαναπάθει ποτέ στο παρελθόν, είναι σημαντικό…

Ενδεχομένως να δυσκολεύεστε να χωνέψετε το παραδοσιακό αγελαδινό γάλα και να προτιμάτε να δοκιμάσετε άλλα γάλατα ζωικής προέλευσης προτού στραφείτε στο φυτικό γάλα. Ή μπορεί απλά να θέλετε να αλλάξετε αυτό που βάζετε στον πρωινό σας καφέ και τα δημητριακά σας. Ρίξτε μια ματιά στη σύγκριση του κατσικίσιου γάλακτος με άλλα είδη γάλακτος, παρακάτω, για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το αν αυτή η επιλογή είναι η κατάλληλη για εσάς. Κατσικίσιο γάλα έναντι αγελαδινού γάλακτος Κρίνοντας με βάση ίδιες ακριβώς ποσότητες, το κατσικίσιο γάλα υπερέχει έναντι του αγελαδινού, ιδίως σε ό,τι αφορά τις πρωτεΐνες (9 γραμμάρια έναντι 8 g)…