Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Συχνά οι γονείς αγωνιούν για το αν το παιδί τους θα καταφέρει να παρουσιάσει πρόοδο στην σχολική εκπαίδευση και αν θα μπορέσει να ενταχθεί φυσιολογικά στο νέο του περιβάλλον. Η σχολική ετοιμότητα αποτελεί μια σύγχρονη έννοια, η οποία αναφέρεται σε ορισμένες δεξιότητες που χρειάζεται να έχει κατακτήσει ένα παιδί ούτως ώστε η φοίτησή του στο δημοτικό σχολείο να ξεκινήσει ομαλά. Η μετάβαση ενός μαθητή από το νηπιαγωγείο στην πρώτη δημοτικού απαιτεί κάποιες δεξιότητες στον κοινωνικό, συναισθηματικό και ακαδημαϊκό πλαίσιο που θα πρέπει να έχουν αναπτυχθεί. Ποιες είναι αυτές όμως οι δεξιότητες που θα πρέπει να έχουν αναπτυχθεί προτού ένα παιδί…

Μύθος: Το διάβασμα σε συνθήκες κακού φωτισμού βλάπτει τα μάτια σας. Γεγονός: Πριν από την εφεύρεση του ηλεκτρισμού, το νυχτερινό διάβασμα και οι περισσότερες εργασίες γίνονταν υπό το φως των κεριών ή του γκαζιού. Το διάβασμα σε αμυδρό φως σήμερα δεν θα βλάψει τα μάτια σας περισσότερο από ό,τι έβλαπτε τα μάτια των προγόνων σας ή περισσότερο από όσο η λήψη μιας φωτογραφίας σε αμυδρό φως θα βλάψει την ίδια τη φωτογραφική μηχανή. Παρόλο που μπορεί να νιώσετε πονοκέφαλο ή να καταπονήσετε τα μάτια σας από την επιπλέον προσπάθεια ανάγνωσης σε συνθήκες κακού φωτισμού, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να…

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο λαμβάνει χώρα όταν διακόπτεται η ροή του αίματος σε ένα τμήμα του εγκεφάλου σας. Χωρίς το οξυγόνο του αίματος, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά. Για να βοηθήσετε στην πρόληψη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, ενημερωθείτε για τις αιτίες και τα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες να πάθετε εγκεφαλικό επεισόδιο. Είδη εγκεφαλικού επεισοδίου Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί με δύο κύριους τρόπους: Κάτι εμποδίζει τη ροή του αίματος ή κάτι προκαλεί αιμορραγία στον εγκέφαλο. Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Στα 8 στα 10 εγκεφαλικά επεισόδια, ένα αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει αίμα στον εγκέφαλό φράσσεται.…

Τι είναι η παρακεταμόλη; Η παρακεταμόλη (paracetamol) είναι ασθενής αναστολέας της βιοσύνθεσης των προσταγλανδινών στο ΚΝΣ. Η παρακεταμόλη έχει αναλγητικές και αντιπυρετικές ιδιότητες παρόμοιες με αυτές του ακετυλοσαλικυλικού οξέος και ασθενείς αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι προσταγλανδίνες είναι ουσίες που παράγουν όλα σχεδόν τα κύτταρα του οργανισμού (εκτός από τα αιμοσφαίρια), όταν διεγερθούν από κάποιο ερέθισμα, φυσιολογικό ή παθολογικό. Οι προσταγλανδίνες είναι ακόρεστα καρβοξυλικά οξέα και προέρχονται από την ενζυματική διάσπαση του λιπαρού αραχιδονικού οξέος. Ο οργανισμός τις χρησιμοποιεί σαν χημικούς μεσολαβητές όπως τις ορμόνες. Διαφέρουν από αυτές διότι δρουν μόνο τοπικά. Η δράση τους δεν εξαρτάται μόνο από την εκάστοτε προσταγλανδίνη…

Η διαλειμματική δίαιτα ή νηστεία είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που εναλλάσσει τη νηστεία με το φαγητό σε τακτική βάση. Οι έρευνες δείχνουν ότι η διαλειμματική νηστεία είναι ένας τρόπος για να διαχειριστείτε το βάρος σας και να προλάβετε – ή και να αντιστρέψετε – ορισμένες μορφές ασθενειών. Πώς όμως την εφαρμόζετε; Και κατά πόσο είναι ασφαλής; Τι είναι η διαλειμματική δίαιτα; Πολλές δίαιτες επικεντρώνονται στο τι πρέπει να τρώτε, αλλά η διαλειμματική δίαιτα έχει να κάνει κυρίως με το πότε τρώτε. Με τη διαλειμματική δίαιτα, τρώτε μόνο κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης ώρας. Η νηστεία για συγκεκριμένο αριθμό ωρών κάθε…

Η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή, και μερικές φορές θανατηφόρα, διατροφική διαταραχή που επηρεάζει το 0,3% έως 0,4% των νεαρών γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η νευρική ανορεξία εμφανίζεται σε ποσοστό <1-4% των γυναικών στην Ευρώπη. Οι έφηβοι μεταξύ 15 και 24 ετών με ανορεξία έχουν 12 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν σε σύγκριση με τους συνομήλικούς τους που έχουν την ίδια ηλικία. Δεδομένου ότι η ασθένεια συχνά ξεκινάει στα εφηβικά χρόνια και μπορεί να αποβεί μοιραία αν δεν αντιμετωπιστεί, είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν τα σημάδια της ανορεξίας στους εφήβους. Τα σημάδια της ανορεξίας στους εφήβους Η νευρική ανορεξία…

Το τρέξιμο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τις τελευταίες δεκαετίες. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, αν αναλογιστεί κανείς τα προνόμια της άσκησης αυτής: Απαιτεί ελάχιστο εξοπλισμό, είναι μια προπόνηση που μπορείτε να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας εκτός σπιτιού (δεν χρειάζεται να φροντίσετε για τις ώρες γυμναστηρίου)., είναι αποτελεσματική και μπορεί να είναι εξαιρετική για την ενίσχυση της καρδιαγγειακής σας κατάστασης. Κατά συνέπεια, το ενδιαφέρον για το άθλημα αυξήθηκε όταν η πανδημία COVID-19 έκλεισε τα γυμναστήρια και άλλα είδη ομαδικής άσκησης. Μια έκθεση από τον οργανισμό αθλητισμού World Athletics που ανέλυσε τις τάσεις του ψυχαγωγικού τρεξίματος διαπίστωσε ότι περίπου το 13%…

Σχεδιάζετε αυτό το μεγάλο ταξίδι εδώ και πολύ καιρό. Αλλά λίγες ώρες πριν από την αναχώρησή σας, αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ νευρικοί. Ελέγχετε διαρκώς την κάρτα επιβίβασης και αγωνιάτε για κάθε μικρή λεπτομέρεια, ανησυχώντας μήπως σας ξέφυγε κάποιο σημαντικό βήμα. Τσεκάρετε ξανά και ξανά τις κλειδαριές στην εξώπορτά σας και ξανασκέφτεστε διαρκώς αν έχετε αφήσει κάτι πίσω. Ενδεχομένως τα χέρια σας αρχίζουν να υγραίνονται και οι καρδιακοί σας παλμοί να αυξάνονται κάθε φορά που φτάνετε σε έναν νέο προορισμό. Και συνεχίζετε να είστε νευρικοί κάθε φορά που βρίσκεστε κοντά σε ένα σωρό ανθρώπους σε έναν πολυσύχναστο τερματικό σταθμό αεροδρομίου ή…

Αν παρατηρείτε πληγές στα χείλη που δεν επουλώνονται τότε μπορεί να πάσχετε από χειλίτιδα. Ο όρος χειλίτιδα περιλαμβάνει μια ομάδα φλεγμονωδών παθήσεων που προκαλούν ερυθρότητα, ξηρότητα, απολέπιση και φαγούρα στο δέρμα των χειλιών. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της χειλίτιδας, όπως λοιμώξεις, αλλεργίες, ερεθιστικές ουσίες, ακόμη και συνηθισμένες συμπεριφορές όπως το γλείψιμο των χειλιών. Η διάγνωση της χειλίτιδας μπορεί συνήθως να γίνει με την εξέταση του ιατρικού σας ιστορικού και την εξέταση του στόματος και των χειλιών σας. Άλλες εξετάσεις, όπως η δοκιμασία επιθέματος ή η βιοψία δέρματος, μπορεί να ζητηθούν εάν υπάρχει υποψία αλλεργίας, φλεγμονώδους πάθησης ή κακοήθειας (καρκίνου). Η…

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, το σώμα μας υφίσταται πολλές αλλαγές. Μια αλλαγή συγκεκριμένα, για την οποία μπορεί να έχετε απορίες, είναι η χαλάρωση του στήθους. Η πτώση του ιστού του στήθους επιστημονικά αποκαλείται ” πτώση του στήθους “. Πολλαπλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης του στήθους. Παρόλα αυτά, η χαλάρωση των μαστών είναι ένα φυσικό φαινόμενο που παρατηρείται με την πάροδο της ηλικίας. Ωστόσο, μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη αμηχανία και ανασφάλεια γύρω από αυτό το ζήτημα, ακόμη και σε μια εποχή ενισχυμένης θετικότητας όσον αφορά την εικόνα του σώματος. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τις…

Γιατί λαχταράτε το αλάτι; Προσπαθείτε διαρκώς (και αποτυγχάνετε) να κόψετε τα αλμυρά σνακ; Μην ανησυχείτε, λέει η διαιτολόγος Beth Czerwony, RD. Είναι εφικτό να ελαχιστοποιήσετε τη λαχτάρα σας για αλάτι. Το κλειδί είναι να καταλάβετε γιατί τις έχετε και να κάνετε έναν προγραμματισμό εκ των προτέρων. “Οι λόγοι που κρύβονται πίσω από την επιθυμία για αλάτι είναι πολυεπίπεδοι. Δεν πρόκειται μόνο για ένα μεμονωμένο πράγμα”, λέει η ίδια. “Ανατρέξτε στο τι συνέβαινε όταν επιθυμούσατε αλμυρά τρόφιμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε ξανά τον έλεγχο”. Μήπως το αλάτι κάνει κακό; Όπως ακριβώς…

Η νόσος του Graves είναι μία από τις παθήσεις που προκαλούν υπερθυρεοειδισμό (υπερδραστήριος θυρεοειδής). Προκαλείται από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα που οδηγεί σε υπερπαραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Αυτή η δυσλειτουργία προκαλείται συνήθως από μια αυτοάνοση διαδικασία, δηλαδή όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπερδεύει ένα υγιές μέρος του σώματός σας ως μολυσματικό παράγοντα και του επιτίθεται. Η νόσος του Graves διαγιγνώσκεται με βάση τα συμπτώματα, τη φυσική εξέταση και τις εξετάσεις αίματος. Μπορεί επίσης να χρειαστούν απεικονιστικές εξετάσεις ή βιοψία. Διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις είναι συνήθεις, μεταξύ των οποίων αντιθυρεοειδικά φάρμακα, θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο και, σπάνια, χειρουργική επέμβαση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί…