Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Τα λευκά φασόλια, είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο που συνδέεται με την υγιεινή διατροφή. Αποτελούν δημοφιλές βασικό συστατικό σε χορτοφαγικές δίαιτες και για όσους θέλουν να αυξήσουν την κατανάλωσή τους σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Στην Ελλάδα χρησιμοποιούνται πολλά είδη φασολιού, χλωρά και ξηρά, αλλά το απλό λευκό φασόλι που αποτελεί τη βάση ενός εθνικού πιάτου όπως είναι η φασολάδα, είναι ιδιαίτερα αγαπημένο και προτιμάται πολύ. Η φασολάδα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και πλούσια σε πρωτεΐνες. Μελέτες δείχνουν επίσης πολυάριθμα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται άμεσα με την υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικά που βρίσκονται στα…

Η χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του στήθους, που ονομάζεται επίσης μειωτική μαστοπλαστική ή μείωση και ανύψωση του στήθους, είναι μια πλαστική χειρουργική επέμβαση που μπορεί να μειώσει το μέγεθος του στήθους και να αλλάξει το σχήμα του. Τι είναι η μείωση στήθους; Η μείωση του στήθους είναι μια πλαστική χειρουργική επέμβαση που αποσκοπεί στο να μικρύνει το στήθος. Ο πλαστικός χειρουργός αφαιρεί το λίπος, τον αδενικό ιστό και το δέρμα του μαστού για να μειώσει το μέγεθός του και να αλλάξει το σχήμα και τη θέση του στο θώρακα. Εκτός από την βελτίωση της εμφάνισης της ασθενούς, η επέμβαση…

Τα καρύδια μπορούν να είναι ένα θρεπτικό σνακ και μια πλούσια, νόστιμη προσθήκη σε μια μεγάλη ποικιλία συνταγών, από κέικ και προϊόντα φούρνου μέχρι αλμυρά πιάτα. Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική πηγή πολυακόρεστων λιπών—υγιεινά λίπη που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς και να παρέχουν και πολλά άλλα οφέλη. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες καρυδιών, αλλά τα αγγλικά καρύδια είναι τα πιο συνηθισμένα. Θρεπτική αξία των καρυδιών Οι ακόλουθες πληροφορίες για τη θρεπτική αξία των καρυδιών αφορά 28 γραμμάρια καρπών ή 7 ολόκληρα καρύδια: Υδατάνθρακες Μια μερίδα καρύδια περιέχει μόνο περίπου 3,8 γραμμάρια υδατανθράκων. Μια πολύ μικρή ποσότητα από αυτά…

H ξηροφθαλμία εμφανίζεται όταν τα μάτια ενυδατώνονται ανεπαρκώς είτε γιατί δεν παράγονται αρκετά δάκρυα είτε λόγω διαταραχής της χημικής σύνθεσης των δακρύων με αποτέλεσμα τα δάκρυα που παράγονται να είναι «κακής ποιότητας». Κάθε φορά που ανοιγοκλείνουμε τα βλέφαρα, μια μικρή ποσότητα δακρύων απλώνεται στην επιφάνεια του ματιού, την κρατά λεία και καθαρή και συμβάλει στην καλή όραση. Η ξηροφθαλμία μπορεί να είναι παροδική ή χρόνια. Ο ασθενής με ξηροφθαλμία μπορεί να έχει κόκκινα μάτια, να νιώθει τσιμπήματα και να έχει την αίσθηση ότι ένα ξένο σώμα βρίσκεται κάτω από τα βλέφαρα. Η ξηροφθαλμία που έχει παραμεληθεί ή έχει μείνει δίχως…

Η πρωτεΐνη αποτελεί σημαντικό μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Είναι ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά (εκτός από τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά). Συγκεκριμένα, το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί την πρωτεΐνη σχεδόν για τα πάντα. Η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα. Το σώμα διασπά την πρωτεΐνη για να χρησιμοποιήσει αυτά τα αμινοξέα για διάφορους σκοπούς. Υπάρχουν 20 αμινοξέα και 11 από αυτά θεωρούνται μη απαραίτητα, καθώς το σώμα μπορεί να τα συνθέσει. Τα υπόλοιπα εννέα αμινοξέα είναι απαραίτητα και πρέπει να λαμβάνονται από την τροφή, καθώς το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει. Οι υγιεινές πηγές πρωτεΐνης από τα τρόφιμα…

Το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής είναι μια εξασθενημένη περιοχή στην κύρια αρτηρία που τροφοδοτεί με αίμα το κάτω μέρος του σώματός μας, η οποία προκαλεί διόγκωση ή πρήξιμο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, τα ανευρύσματα της αορτής μπορεί να υποστούν ρήξη, οδηγώντας σε απειλητική για τη ζωή εσωτερική αιμορραγία. Τι είναι το ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής; Το ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Πρόκειται για ένα εξόγκωμα στην κύρια αρτηρία που τροφοδοτεί με αίμα την κοιλιά, τη λεκάνη και τα πόδια σας. Το ανεύρυσμα είναι ένα αδύναμο σημείο στο τοίχωμα του αιμοφόρου αγγείου, που κινδυνεύει να…

Η στύση εμπλέκει τον εγκέφαλο, τα νεύρα, τις ορμόνες, τους μύες και το κυκλοφορικό σύστημα. Αυτά τα συστήματα συνεργάζονται για να γεμίσουν τον στυτικό ιστό του πέους με αίμα. Ένας άνδρας με στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) έχει πρόβλημα να αποκτήσει ή να διατηρήσει τη στύση του για τη σεξουαλική επαφή. Ορισμένοι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία δεν μπορούν καθόλου να αποκτήσουν στύση. Άλλοι δυσκολεύονται να διατηρήσουν μια στύση για περισσότερο από ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Η στυτική δυσλειτουργία είναι πιο διαδεδομένη μεταξύ των ηλικιωμένων ανδρών, σύμφωνα με έρευνες, αλλά επηρεάζει επίσης και νεότερους άνδρες σε μεγάλο βαθμό. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της…

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πλαστικών Χειρουργών (ASPS), στις Ηνωμένες Πολιτείες πραγματοποιούνται κάθε χρόνο περίπου 16 εκατομμύρια αισθητικές επεμβάσεις. Παρόλο που το 92% αυτών των επεμβάσεων γίνεται σε γυναίκες, ο αριθμός των ανδρών που υποβάλλονται σε πλαστική χειρουργική συνεχίζει να αυξάνεται. Σε αυτές τις επεμβάσεις περιλαμβάνονται περιζήτητες επεμβάσεις όπως η λιποαναρρόφηση, η ριτιδεκτομή (“λίφτινγκ”), η ρινοπλαστική (” πλαστική της μύτης”), η βλεφαροπλαστική (“πλαστική των ματιών”), η κοιλιοπλαστική, η αύξηση του στήθους στις γυναίκες και η μείωση του στήθους σε άνδρες και γυναίκες. Το παρόν άρθρο περιγράφει τις 10 συχνότερες πλαστικές χειρουργικές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται σε γυναίκες και άνδρες σύμφωνα με…

Η σχιζοφρένεια είναι μια σύνθετη και συχνά παρεξηγημένη ψυχική ασθένεια, και σε πολλές κοινωνίες εξακολουθούν να επικρατούν η παραπληροφόρηση και το στίγμα σχετικά με την εν λόγω πάθηση. Είναι σημαντικό να αντικρούουμε και να διορθώνουμε τυχόν παρανοήσεις σχετικά με τη σχιζοφρένεια και να προάγουμε την ενσυναίσθηση και την κατανόηση προς όσους ζουν με την συγκεκριμένη ασθένεια. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο συνηθισμένους μύθους γύρω από τη σχιζοφρένεια. Μύθος 1: Η σχιζοφρένεια προκαλεί διχασμό της προσωπικότητας ή πολλαπλές προσωπικότητες Πρόκειται για μια κοινή παρανόηση ότι η σχιζοφρένεια προκαλεί διχασμό της προσωπικότητας ή πολλαπλές προσωπικότητες. Ένας λόγος για αυτή την παρανόηση μπορεί…

Ενώ οι περισσότεροι καρκίνοι παρουσιάζουν μείωση, το μελάνωμα – ο πιο θανατηφόρος καρκίνος του δέρματος – παρουσιάζει αύξηση. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ κατατάσσει σήμερα το μελάνωμα ως τον πέμπτο πιο συχνό καρκίνο, με πάνω από 100.000 νέες διαγνωσμένες περιπτώσεις ετησίως μόνο στην Αμερική. Το καλό είναι ότι οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμοι όταν ανιχνεύονται έγκαιρα. Έτσι, η αυτοεξέταση του δέρματός σας και οι ετήσιες εξετάσεις του δέρματος από έναν δερματολόγο είναι ζωτικής σημασίας – ειδικά αν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο. Τα προειδοποιητικά σημάδια ότι μία ελιά ή κρεατοελιά είναι καρκινική Είτε είχατε μια κρεατοελιά για όλη…

Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του φυτού ρίκινος ο κοινός (Ricinus communis L.). Οι σπόροι του καστορέλαιου περιέχουν 30%-50% έλαιο, το οποίο εξάγεται από τους κόκκους με διάφορες μεθόδους, όπως η μηχανική συμπίεση, η εκχύλιση με διαλύτη ή ο συνδυασμός των δύο. Το καστορέλαιο έχει ποικίλες εφαρμογές στη χημική βιομηχανία και χρησιμοποιείται συνήθως ως συστατικό σε προϊόντα όπως χρώματα, επιχρίσματα, μελάνια και λιπαντικά. Είναι επίσης ένα αποτελεσματικό φυσικό ενυδατικό και χρησιμοποιείται στον ιατρικό τομέα ως καθαρτικό, σε επιδέσμους τραυμάτων και ως μέσο χορήγησης φαρμάκων για ορισμένα φάρμακα. Ακολουθούν όσα πρέπει να γνωρίζετε για το…

Είστε έτοιμοι να κόψετε το κάπνισμα; Το κάπνισμα μπορεί να έχει διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, όπως αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο. Παρόλο που από μόνοι τους αυτοί οι κίνδυνοι αποτελούν ένα ισχυρό κίνητρο για να το κόψετε, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους λόγω των στερητικών συμπτωμάτων. Σε αυτά μπορεί να συγκαταλέγονται ο εκνευρισμός, οι πονοκέφαλοι και η έντονη επιθυμία για νικοτίνη. Παρόλο που η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι μια πρόκληση, τα οφέλη που πηγάζουν από αυτήν για…