Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Ποια είναι η σχέση μεταξύ καπνίσματος και άσθματος; Ο καπνός από τα πούρα, τα τσιγάρα και τις πίπες βλάπτει το σώμα σας με διάφορους τρόπους, αλλά είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για το αναπνευστικό σύστημα. Οι αεραγωγοί ενός ατόμου με άσθμα είναι πολύ ευαίσθητοι και μπορούν να αντιδράσουν σε πολλούς παράγοντες που ονομάζονται “εκλυτικοί παράγοντες”. Η επαφή με αυτούς τους εκλυτικούς παράγοντες συχνά προκαλεί συμπτώματα άσθματος. Ο καπνός του τσιγάρου είναι ένας ισχυρός εκλυτικός παράγοντας για το άσθμα. Γιατί ο καπνός του τσιγάρου είναι τόσο επιβλαβής; Όταν ένα άτομο εισπνέει καπνό, οι διάφορες ερεθιστικές ουσίες εγκαθίστανται στην υγρή εσωτερική επένδυση των αεραγωγών…

Τι είναι η εξέταση κρεατινίνης; Η εξέταση κρεατινίνης, που ονομάζεται επίσης εξέταση κρεατινίνης ορού, είναι ένας τρόπος για να μετρήσουν οι γιατροί πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας. Η κρεατινίνη είναι ένα απόβλητο προϊόν από τη φυσιολογική διάσπαση του μυϊκού ιστού. Καθώς το σώμα σας την παράγει, φιλτράρεται μέσω των νεφρών σας και αποβάλλεται με τα ούρα. Η ικανότητα των νεφρών σας να χειρίζονται την κρεατινίνη ονομάζεται ρυθμός κάθαρσης κρεατινίνης και αυτό βοηθά στην εκτίμηση του πόσο γρήγορα κινείται το αίμα μέσα από τους νεφρούς σας, το οποίο ονομάζεται ρυθμός σπειραματικής διήθησης (GFR). Φυσιολογική νεφρική λειτουργία και ρυθμός σπειραματικής διήθησης…

Η κολονοσκόπηση είναι η διαδικασία κατά την οποία μπορούμε να δούμε το εσωτερικό τοίχωμα του παχέος εντέρου και του τελικού τμήματος του λεπτού εντέρου. Αυτό επιτυγχάνεται με το ενδοσκόπιο, το οποίο είναι ένας μακρύς εξαιρετικά ελαστικός σωλήνας διαμέτρου χιλιοστών που εισέρχεται από τον πρωκτό και ελέγχει το παχύ έντερο. Στο άκρο του έχει κάμερα από την οποία εκπέμπεται φως. Η εικόνα που καταγράφεται μεταφέρεται σε ειδική οθόνη υψηλής ευκρίνειας στην οποία ο γαστρεντερολόγος βλέπει το εσωτερικό του εντέρου. Η κολονοσκόπηση είναι η καλύτερη προληπτική εξέταση για τον έγκαιρο εντοπισμό και τη διάγνωση επικίνδυνων παθήσεων όπως οι πολύποδες και ο καρκίνος…

Ο πνιγμός είναι αποτέλεσμα της εμπλοκής ενός ξένου αντικειμένου στο λαιμό ή στην τραχεία, που εμποδίζει τη ροή του αέρα. Στους ενήλικες, ο ένοχος είναι συχνά ένα κομμάτι τροφής. Τα μικρά παιδιά συχνά καταπίνουν μικρά αντικείμενα. Επειδή ο πνιγμός διακόπτει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, πρέπει να δώσετε τις πρώτες βοήθειες το συντομότερο δυνατό. Το οικουμενικό σημάδι για πνιγμό είναι τα χέρια σφιγμένα στο λαιμό. Εάν το άτομο δεν δίνει αυτό το μήνυμα, αναζητήστε αυτές τις ενδείξεις: Εάν το άτομο είναι σε θέση να βήξει με δύναμη, θα πρέπει να συνεχίσει να βήχει. Εάν το άτομο πνίγεται και δεν μπορεί…

Περίπου 22 εκατομμύρια εργαζόμενοι εκτίθενται σε επικίνδυνα επίπεδα θορύβου κάθε χρόνο, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Αυτό που έχει σημασία είναι το επίπεδο του θορύβου και το πόσο διαρκεί η έκθεσή σας σε αυτό. Εφάπαξ έκθεση σε έντονο ήχο: Η βλάβη είναι άμεση. Αυτό το είδος απώλειας ακοής συμβαίνει όταν εκτίθεστε σε εξαιρετικά δυνατούς θορύβους, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, όπως όταν πυροβολείτε με πυροβόλο όπλο. (Χρειάζεται μόνο ένας πυροβολισμός από όπλο για να προκληθεί μόνιμη βλάβη.) Εάν εκτεθήκατε σε δυνατούς θορύβους και παρατηρήσετε αλλαγές στην ακοή σας, απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Επαναλαμβανόμενη…

Λίγα πράγματα είναι τόσο καταπραϋντικά όσο ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι, ειδικά πριν από τον ύπνο. Ορισμένα είδη τσαγιού μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να κατεβάσετε τους ρυθμούς σας και να ξεκουραστείτε μετά από μια κουραστική μέρα. Πολλοί τύποι τσαγιού από βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως φυσικές θεραπείες για τον ύπνο, χάρη στην ικανότητά τους να καταπολεμούν την αϋπνία, το στρες και το άγχος. Ορισμένα μάλιστα έχουν μελετηθεί για τις ιδιότητες που ευνοούν τον ύπνο. Αυτό το άρθρο εξετάζει 6 από τα καλύτερα τσάγια για τον ύπνο, ώστε να καταφέρετε να κοιμηθείτε. 1. Τσάι μανόλιας Φτιαγμένο από τον αποξηραμένο…

Μήπως σας φαίνεται ότι κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη αυτές τις μέρες, βλέπετε μπροστά σας μεγάλους πόρους; Αν αναρωτιέστε πώς να ελαχιστοποιήσετε αυτούς τους ξαφνικά πολύ εμφανείς πόρους, δεν είστε η μόνη. Οι εμφανείς πόροι στο δέρμα του προσώπου είναι ένα κοινό παράπονο καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Φαίνεται ότι όλοι θέλουν το απαλό, αψεγάδιαστο δέρμα της παιδικής ηλικίας, όταν οι πόροι ήταν φαινομενικά αόρατοι. Καθώς όμως διανύετε την εφηβεία και την ενηλικίωση, οι πόροι τείνουν να ξεχωρίζουν όλο και περισσότερο. Η εμφάνισή τους διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Τι διευρύνει τους πόρους και πώς…

Οι επιχειρήσεις τροφίμων έχουν νομική ευθύνη να πωλούν τρόφιμα που είναι ασφαλή, κατάλληλα και σωστά επισημασμένα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βασικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης όταν τρώτε έξω. Άτομα που κινδυνεύουν από τροφική δηλητηρίαση Ορισμένοι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από άλλους να πάθουν τροφική δηλητηρίαση. Προσέχετε ιδιαίτερα όταν αγοράζετε, αποθηκεύετε και προετοιμάζετε τρόφιμα για αυτά τα άτομα. Στις ευάλωτες ομάδες περιλαμβάνονται οι εξής: Αιτίες τροφικής δηλητηρίασης Παθογόνοι μικροοργανισμοί όπως η σαλμονέλα, το καμπυλοβακτηρίδιο και το E. coli μπορεί να βρεθούν στα ζώα που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή τροφίμων. Η προσοχή κατά την επεξεργασία, τη…

Η χοληστερόλη είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο παρεξηγημένες ουσίες. Για δεκαετίες, οι άνθρωποι απέφευγαν τις υγιεινές αλλά πλούσιες σε χοληστερόλη τροφές, όπως τα αυγά, με το φόβο ότι οι τροφές αυτές θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι, όσον αφορά τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση υγιεινών τροφών με υψηλή χοληστερόλη δεν είναι επιβλαβής για την υγεία. Επιπλέον, ορισμένες τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη είναι γεμάτες με σημαντικά θρεπτικά συστατικά που λείπουν από τη διατροφή πολλών ανθρώπων. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί δεν πρέπει να φοβόμαστε τη χοληστερόλη στα τρόφιμα και παραθέτει 7 υγιεινές τροφές…

Σας έχει τύχει ποτέ να τελειώσετε μια προπόνηση και να νιώθετε ότι πρέπει να φάτε ένα μεγάλο γεύμα; Έχετε τελειώσει μια προπόνηση και νιώσατε ότι δεν πεινάτε, παρόλο που νομίζατε ότι θα πεινούσατε; Και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι ρεαλιστικά παραδείγματα του πώς η άσκηση επηρεάζει την όρεξή σας. Μπορεί να νομίζετε ότι η άσκηση θα σας κάνει πάντα να πεινάτε, αλλά στην πραγματικότητα είναι τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά. Η άσκηση έχει την ικανότητα να αυξάνει ή να μειώνει την όρεξή σας, ανάλογα με το είδος της προπόνησης που κάνετε, τη φυσιολογία σας και την τρέχουσα διατροφή σας. Το…

Τα smartphones είναι ένα πανταχού παρόν κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Τα χρησιμοποιούμε για τα πάντα, από τον έλεγχο της κοινωνικής μας δικτύωσης μέχρι την αναζήτηση οδηγιών. Ίσως καμία ομάδα δεν υιοθετεί περισσότερο τις συσκευές της από τους εφήβους. Το Pew Research Center αναφέρει ότι το 95% των εφήβων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν πρόσβαση σε smartphone, ενώ το 45% δηλώνει ότι είναι “σχεδόν συνεχώς” online. Πότε όμως αυτή η συμπεριφορά γίνεται ανθυγιεινή; Ορισμένες πρόσφατες έρευνες έχουν διαλευκάνει το πότε η χρήση των smartphone γίνεται εθιστική για τους νεαρούς εφήβους. Η κατάσταση αυτή έχει επιδεινωθεί λόγω της πανδημίας COVID-19, κατά τη…

Τι είναι η οξυγονοθεραπεία; Το οξυγόνο, ένα αέριο που βρίσκεται στον αέρα που αναπνέουμε, είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη ζωή. Μερικοί άνθρωποι με αναπνευστικές διαταραχές δεν μπορούν να πάρουν αρκετό οξυγόνο με φυσιολογικό τρόπο. Μπορεί να χρειάζονται συμπληρωματικό οξυγόνο, ή οξυγονοθεραπεία. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν οξυγονοθεραπεία συχνά βλέπουν βελτίωση στα επίπεδα ενέργειας τους και στον ύπνο και καλύτερη ποιότητα ζωής. Ποιος χρειάζεται οξυγονοθεραπεία; Η οξυγονοθεραπεία συνταγογραφείται για ανθρώπους που δεν μπορούν να πάρουν αρκετό οξυγόνο μόνοι τους. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω πνευμονικών παθήσεων που εμποδίζουν τους πνεύμονες να απορροφήσουν Ο2, όπως: Προκειμένου να καθοριστεί εάν ένα άτομο θα ωφεληθεί από…