Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Ενδέχεται να χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο που τρέφεστε μετά τη χειρουργική επέμβαση στη χοληδόχο κύστη (χολοκυστεκτομή). Για παράδειγμα, θα πρέπει να τρώτε άπαχες πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και να αποφεύγετε τα λιπαρά τρόφιμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα χολικά υγρά που κανονικά αποθηκεύονται στη χοληδόχο κύστη πλέον καταλήγουν απευθείας στο λεπτό έντερο. Αυτό το άρθρο εξηγεί τον τρόπο με τον οποίο η αφαίρεση της χοληδόχου κύστης μπορεί να αλλάξει τον τρόπο λειτουργίας του πεπτικού σας συστήματος. Θα σας προτείνει επίσης ιδέες σχετικά με το πώς να τροποποιήσετε τη διατροφή σας ώστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που…

Ένα από τα πράγματα με τα οποία οι νέοι γονείς συχνά εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν είναι το πόσο πολύ θα κοιμάται το μωρό τους κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων μετά τη γέννησή του. Συνήθως, τα νεογέννητα ξυπνούν για να φάνε και ξανακοιμούνται αμέσως. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ λίγος χρόνος ξύπνιου και αρκετός συνολικός χρόνος ύπνου, ο οποίος διακόπτεται από τα συχνά ταΐσματα όλο το εικοσιτετράωρο. Και επειδή τα μοτίβα ύπνου των νεογέννητων διαφέρουν δραστικά από τα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες, είναι φυσικό να έχετε απορίες. Σε μια έρευνα, το 40% των γονέων μικρών μωρών δήλωσαν ότι ανησυχούν για…

Παρόλο που ορισμένες περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή, οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες. Επίσης, η τροφική δηλητηρίαση είναι συνήθως βραχύβια και διαρκεί από λίγες ώρες έως λίγες ημέρες. Ωστόσο, ακόμη και σε ήπιες περιπτώσεις, η ναυτία, ο εμετός και η διάρροια μπορούν να επιφέρουν όλεθρο στο έντερό σας. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η τροφική δηλητηρίαση, μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου. Η κατανάλωση τροφών που ευνοούν την επούλωση του εντέρου μετά από τροφική δηλητηρίαση μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα πιο γρήγορα. Τα προβιοτικά και οι άνοστες…

Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε στο σχολείο ότι το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών – αλλά αυτό δεν αποτελεί την πλήρη αλήθεια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα μας χρειάζεται ασβέστιο και για άλλες σημαντικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αφορούν τους μυς, τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και την απελευθέρωση ορμονών και ενζύμων. Για το λόγο αυτό, η σοβαρή ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο σώμα σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Πόσο ασβέστιο πρέπει να καταναλώνετε ημερησίως; Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί από εμάς λαμβάνουμε όλο το ασβέστιο που χρειαζόμαστε από τις τροφές που τρώμε.…

Τα φλαβονοειδή (αγγλ. Flavonoids) αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες χημικές κατηγορίες δευτερογενών μεταβολιτών (οι δευτερογενείς μεταβολίτες είναι χημικές ενώσεις με μικρό μοριακό βάρος που παράγονται από τους οργανισμούς και δεν φαίνεται να εμπλέκονται άμεσα στην ανάπτυξη ή στην αναπαραγωγή τους) που απαντώνται στο φυτικό βασίλειο. Παρόλο που δεν σχετίζονται με την επιβίωση ενός φυτού, προσδίδουν στα φυτά έντονα χρώματα και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία τους από παθογόνους μικροοργανισμούς, την υπεριώδη ακτινοβολία και τα φυτοφάγα ζώα. Τα ζώα και οι μύκητες δε διαθέτουν τη δυνατότητα σύνθεσης φλαβονοειδών. Η πρόσληψη φλαβονοειδών μέσω της τροφής σε πολλές περιπτώσεις έχει αποδειχθεί ευεργετική για τον άνθρωπο. Τα φλαβονοειδή βρίσκονται στα φυτά, τα φρούτα,…

Ως γονέας ή άλλος κηδεμόνας, μπορείτε να κάνετε πολλά για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει και να διατηρήσει ένα φυσιολογικό και καλό για την υγεία του βάρος. Η δραστηριοποίηση και η κατανάλωση υγιεινών τροφών και ποτών είναι σημαντικά στοιχεία για την ευεξία του παιδιού σας. Μπορείτε να αναλάβετε ενεργό ρόλο στο να βοηθήσετε το παιδί σας -και ολόκληρη την οικογένειά σας- να αποκτήσει συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του. Πώς μπορώ να καταλάβω αν το παιδί μου είναι υπέρβαρο; Το να μπορεί κανείς να καταλάβει αν ένα παιδί είναι υπέρβαρο δεν είναι πάντα εύκολο. Τα παιδιά…

Υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τύποι θεραπείας του καρκίνου του μαστού, όπως η ακτινοθεραπεία, η χημειοθεραπεία, η ορμονοθεραπεία και η χειρουργική επέμβαση. Το στάδιο και ο τύπος του καρκίνου του μαστού που έχει ένα άτομο καθορίζει συνήθως τη θεραπεία. Για τον πρώιμα εντοπισμένο καρκίνο, ένα άτομο πιθανότατα θα κάνει χειρουργική επέμβαση διατήρησης του μαστού και ακτινοθεραπεία για την απομάκρυνση τυχόν εναπομεινάντων καρκινικών κυττάρων. Όσο περισσότερο εξελίσσεται ο καρκίνος του μαστού, τόσο μεγαλύτερος είναι ο συνδυασμός θεραπειών που χρειάζεται ένα άτομο. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία, ορμονοθεραπεία και ακτινοθεραπεία. Οι γιατροί αντιμετωπίζουν τον καρκίνο του μαστού στους άνδρες με…

Το να είναι κανείς γονιός ενός νεογέννητου μπορεί να είναι μια ξέφρενη περιπέτεια. Σας δίνεται αυτό το ανθρωπάκι και είναι δουλειά σας να το αγαπάτε και να το προστατεύετε. Θα νομίζατε ότι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το ταΐσετε, να του αλλάξετε την πάνα και να το βάλετε για ύπνο. Αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι. Εάν είστε γονέας ενός βρέφους, πιθανώς γνωρίζετε πόσο αγχωτική μπορεί να είναι η όλη εμπειρία και πόσο γρήγορα μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε για κάθε τι σχετικά με τη συμπεριφορά του νεογέννητου. Γιατί το μωρό μου τρόμαξε έτσι; Υποτίθεται ότι τα μωρά…

Όταν είναι σχεδόν αδύνατο να ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί ή όταν πιάνετε τον εαυτό σας να παλεύει να βγάλει τη μέρα χωρίς έναν υπνάκο, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε: υπάρχει πραγματικά ο εθισμός στον ύπνο; Ενημερωθείτε για το τι ισχύει σχετικά με την υπερβολική υπνηλία και μάθετε αν μπορείτε πραγματικά να εθιστείτε στον ύπνο, καθώς και για τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε αν νιώθετε ότι κοιμάστε υπερβολικά. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου και την Εταιρεία Έρευνας του Ύπνου, ο μέσος ενήλικας χρειάζεται τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Αυτό αφορά τον πραγματικό ύπνο, όχι…

Τα όνειρα αποτελούν εδώ και πολύ καιρό το επίκεντρο ψυχολογικής μελέτης και ενδιαφέροντος. Τα όνειρα μπορεί να είναι καταπραϋντικά, παρηγορητικά, τρομακτικά ή μπερδεμένα. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον ύπνο σας. Ξοδεύουμε κατά μέσο όρο δύο ώρες τη νύχτα για να ονειρευτούμε, αλλά πολύ σπάνια θυμόμαστε τα όνειρα που βλέπουμε. Παρόλο που τα περισσότερα όνειρα λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια του σταδίου του ύπνου με ταχεία κίνηση των ματιών (REM), μπορούν να προκύψουν κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε σταδίου του κύκλου του ύπνου. Μολονότι οι ενήλικες ονειρεύονται αρκετά συχνά, δεν βλέπουν όλοι σεξουαλικά όνειρα. Η επιστημονική έρευνα δεν σταματά να διερευνά συγκεκριμένα…

Ο πλακούντας είναι ένα όργανο που αναπτύσσεται μέσα στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποσκοπεί στην παροχή οξυγόνου και τροφής στο μωρό και στην απομάκρυνση των αποβλήτων. Ο πλακούντας συνδέεται με το μωρό σας μέσω του ομφάλιου λώρου. Συνήθως, ο πλακούντας συνδέεται στην κορυφή ή στο πλάι του εσωτερικού τοιχώματος της μήτρας. Στην περίπτωση του προδρομικού πλακούντα, ο πλακούντας προσκολλάται χαμηλότερα στη μήτρα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα κάποιο τμήμα του ιστού του πλακούντα να καλύπτει τον τράχηλο της μήτρας. Μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια ή μετά τον τοκετό. Οι αλλαγές…

Γιατί παίζει το μάτι μου; Το πετάρισμα (ή πέταγμα, ή παίξιμο) των ματιών είναι ένας σπασμός ή μια κίνηση των οφθαλμικών μυών ή των βλεφάρων την οποία δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Ο γιατρός μπορεί να το αποκαλέσει βλεφαρόσπασμο ή μυοκυμία. Τείνει να εμφανίζεται συχνότερα στο άνω βλέφαρο. Το βλέφαρο κινείται κάθε λίγα δευτερόλεπτα, συνήθως μόνο για ένα ή δύο λεπτά. Τύποι συσπάσεων των ματιών Υπάρχουν τρία συνηθισμένα είδη συσπάσεων των ματιών. Μια μικρή σύσπαση του βλεφάρου, η μυοκυμία συνδέεται συχνά με καθημερινά πράγματα όπως η κούραση, το άγχος ή η καφεΐνη. Μπορεί επίσης να το πάθετε επειδή η επιφάνεια του…