Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Ο πονόλαιμος δυσκολεύει το φαγητό, το ποτό, τον ύπνο, την ομιλία και γενικά τη λειτουργικότητά σας – και ποιος το θέλει αυτό; Αυτό που είναι ακόμη πιο ενοχλητικό είναι ότι ο πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από πληθώρα ασθενειών – από αλλεργίες έως κοινό κρυολόγημα, από βακτηριακές λοιμώξεις όπως ο στρεπτόκοκκος έως άλλα προβλήματα. Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε τι προκαλεί τον πονόλαιμό σας είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αλλά αν δεν μπορείτε να κλείσετε ραντεβού αμέσως, να οι πιο αποτελεσματικές κατ’ οίκον θεραπείες για τον πονόλαιμο που θα σας βοηθήσουν για λίγες ημέρες – καθώς και αυτές που…

Το κάταγμα μηριαίου οστού, ή αλλιώς το σπασμένο μηριαίο οστό, είναι ένας τραυματισμός που μπορεί να προέλθει από τραύμα υψηλής ισχύος, όπως πτώση από ύψος, τροχαίο ατύχημα ή άμεσο χτύπημα στο πόδι. Για να επουλωθεί σωστά ένα κάταγμα του μηριαίου οστού απαιτείται συχνά φυσικοθεραπεία. Αυτό θα σας επιτρέψει να σηκώνετε άνετα βάρος στο τραυματισμένο πόδι σας για να σηκώνεστε, να περπατάτε, να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε σκάλες και να ασκείστε. Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει τις ασκήσεις φυσικοθεραπείας για ένα κάταγμα μηριαίου οστού, ένα χρονοδιάγραμμα ανάρρωσης και συμβουλές για να μπορέσετε να ξεκινήσετε. Θέση και αίσθηση πόνου ενός σπασμένου μηριαίου…

Αν έχετε υποφέρει ποτέ από τροφική δηλητηρίαση, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η επιλογή απλών, εύπεπτων τροφών, όπως τα σκέτα κράκερ, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων δυσπεψίας. Οι πιο εύπεπτες τροφές συνήθως έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και λίπος. Είναι επίσης πιο ήπιες σε γεύση, που σημαίνει ότι συνήθως δεν έχουν οξύτητα και θερμότητα. Οι τροφές που είναι μαλακές ή εύκολες στη μάσηση και την κατάποση είναι επίσης πιο εύπεπτες από τις ξηρές, μαστιχωτές ή σκληρές τροφές. Οι τροφές που είναι εύπεπτες δίνουν στο γαστρεντερικό σας σύστημα μια ανάπαυλα. Εξάλλου, η πέψη απαιτεί ενέργεια. Σε αυτήν περιλαμβάνεται μηχανική ενέργεια,…

Όλοι αντιμετωπίζουν σε διαφορετικό βαθμό το άγχος και μερικές φορές το ψυχικό τραύμα, μεγάλο ή μικρό. Πολλά διαφορετικά γεγονότα στη ζωή μπορούν να συμβάλουν στην πρόκληση ψυχικού τραύματος, μεταξύ άλλων το χρόνιο στρες, τα ιατρικά προβλήματα, οι φυσικές καταστροφές, η απώλεια εργασίας, το διαζύγιο και άλλες δυσκολίες. Η Αμερικανική Ένωση Ψυχολογίας ορίζει το τραύμα ως συναισθηματική αντίδραση σε ένα στρεσογόνο γεγονός. Μετά από ένα τραύμα, οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα σοκ και άρνησης. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του τραύματος μπορεί να είναι τα έντονα συναισθήματα, τα σωματικά συμπτώματα, οι αναπολήσεις και μια δυσάρεστη ξαφνική ζωηρή ανάμνηση ενός γεγονότος του παρελθόντος και τα…

Με τον όρο νόσος των καρδιακών βαλβίδων αναφερόμαστε σε οποιαδήποτε από τις διάφορες παθήσεις οι οποίες εμποδίζουν τη σωστή λειτουργία μιας ή περισσότερων βαλβίδων της καρδιάς σας. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η νόσος των καρδιακών βαλβίδων μπορεί να αναγκάσει την καρδιά σας να εργάζεται πιο σκληρά. Το γεγονός αυτό μπορεί να υποβαθμίσει την ποιότητα της ζωής σας και να καταστεί ακόμη και απειλητικό για τη ζωή σας. Σε πολλές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει χειρουργική επέμβαση ή μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία για να επισκευάσει ή να αντικαταστήσει τις καρδιακές βαλβίδες σας, αποκαθιστώντας τη φυσιολογική τους λειτουργία και επιτρέποντάς σας…

Υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση γενικά για την εμμηνόπαυση. Παλαιότερα ήταν ένα θέμα που συζητιόταν ελάχιστα, με αποτέλεσμα όσες την περνούσαν να πρέπει να την αντιμετωπίσουν μόνες τους – σιωπηλά, χωρίς υποστήριξη και συχνά νιώθοντας αμηχανία ή άγχος. Eυτυχώς, η εμμηνόπαυση δεν είναι πλέον το θέμα ταμπού που ήταν κάποτε. Εξάλλου, είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της διαδικασίας γήρανσης. Γιατί χρειάζεται να ντρέπεστε;! Μύθος #1: Οι εξάψεις προκαλούν καύση θερμίδων Λάθος. Λυπούμαστε, αλλά δεν πρόκειται για το είδος των ασκήσεων γυμναστικής που θα κάψουν το πρωινό! Οι εξάψεις δεν καίνε θερμίδες. Για κάτι τέτοιο, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γυμναστήριο ή να κινηθείτε…

Αν εμφανίζετε γρήγορη αναπνοή, ταχυκαρδία και ένα περίεργο αίσθημα στο στήθος σας, μπορεί να αναρωτιέστε αν πρόκειται για καρδιακή προσβολή ή κρίση πανικού. Δεδομένου ότι οι δύο αυτές καταστάσεις παρουσιάζουν ορισμένα κοινά συμπτώματα, ενδέχεται να είναι δύσκολο να τις ξεχωρίσετε. Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, ένα σημάδι της κρίσης πανικού είναι η ανησυχία ότι θα πάθετε καρδιακή προσβολή ή ότι θα πεθάνετε. Αυτό το άρθρο αναλύει τα συμπτώματα της κρίσης πανικού και της καρδιακής προσβολής, τους τρόπους για να ξεχωρίσετε τη διαφορά και πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής Μια καρδιακή προσβολή εκδηλώνεται…

Η χαμηλή λίμπιντο, ή αλλιώς η σεξουαλική ορμή, στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει ένταση σε μια σχέση, καλλιεργώντας αμφιβολίες και ενοχές στους άνδρες και τις συντρόφους τους. Ωστόσο, η χαμηλή σεξουαλική ορμή μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με επιτυχία εάν εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία. Τι είναι η χαμηλή λίμπιντο; Η χαμηλή λίμπιντο είναι η μείωση της σεξουαλικής ορμής που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Η χαμηλή σεξουαλική ορμή στους άνδρες δεν πρέπει να συγχέεται με τη στυτική δυσλειτουργία (“ΣΔ”), αν και οι δύο καταστάσεις μπορεί να συνυπάρχουν. Είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να επικοινωνούν με ειλικρίνεια μεταξύ τους, εντοπίζοντας παράλληλα…

Ο καθαρισμός του οργανισμού σας από τις τοξίνες μπορεί να αδειάσει το πορτοφόλι σας, αλλά κάνει καλό στην υγεία σας; Ένας ολοένα και μεγαλύτερος αριθμός διαφημιστικών μηνυμάτων, ιστοσελίδων και έντυπων άρθρων μας προτρέπει να εξαλείψουμε τη συστηματική συσσώρευση τοξινών που υποτίθεται ότι είναι αποτέλεσμα απερίσκεπτων συνηθειών ή έκθεσης σε επικίνδυνες ουσίες στο περιβάλλον. Τέτοιες τοξίνες, μας λένε, θα εξαντλήσουν τη ζωτικότητά μας και θα απειλήσουν την υγεία μας αν δεν λάβουμε μέτρα για να “αποτοξινωθούμε”. Το συγκεκριμένο μήνυμα δεν είναι κάτι καινούργιο. Εδώ και χιλιάδες χρόνια, τα ανθρώπινα όντα προσπαθούν να απαλλάξουν το σώμα τους από τις υποτιθέμενες τοξίνες. Οι…

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ανήκουν σε πολλές κατηγορίες. Πολλά φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, γνωστά ως αντιυπερτασικά, διατίθενται με ιατρική συνταγή για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, επίσης γνωστής ως υπέρταση. Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες φαρμάκων για την υψηλή αρτηριακή πίεση και περιλαμβάνουν έναν αριθμό διαφορετικών φαρμάκων. Κατηγορίες φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση Ορισμένοι από τους κυριότερους τύπους των συνήθως συνταγογραφούμενων καρδιαγγειακών φαρμάκων παρατίθενται στη συνέχεια. Διουρητικά Τα διουρητικά βοηθούν τον οργανισμό να απαλλαγεί από την περίσσεια νατρίου (αλάτι) και νερού και συμβάλλουν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με συμπληρωματικές συνταγογραφούμενες θεραπείες. Τα…

Η δισφαινόλη-Α (BPA) είναι μια βιομηχανική χημική ουσία που χρησιμοποιείται στην κατασκευή πλαστικών και προστίθεται σε πολλά εμπορικά προϊόντα, όπως δοχεία τροφίμων, μπιμπερό και πλαστικά μπουκάλια νερού. Πιθανόν να έχετε δει ότι τα περισσότερα πλαστικά που αγοράζετε αυτές τις μέρες φέρουν την ένδειξη “χωρίς BPA”. Αλλά ίσως αναρωτιέστε τι ακριβώς σημαίνει αυτό και γιατί είναι σημαντικό. Το BPA χρησιμοποιείται από τη δεκαετία του 1960 για την παραγωγή ισχυρών και ανθεκτικών πλαστικών για τη συσκευασία τροφίμων και τη χρήση στην κουζίνα του σπιτιού. Ορισμένοι άνθρωποι ανησυχούν για την πιθανότητα διάχυσης του BPA στα τρόφιμα και τα ποτά και ορισμένες έρευνες δείχνουν…

Οι πόνοι στο σώμα και τα ρίγη εμφανίζονται συχνά ταυτόχρονα με ή πριν από τον πυρετό. Αλλά μπορεί επίσης να τα αντιμετωπίσετε χωρίς να είστε άρρωστοι ή να έχετε πυρετό. Οι πόνοι στο σώμα οφείλονται συνήθως σε φλεγμονή (πρήξιμο) ή σε μυϊκή καταπόνηση. Τα ρίγη (ρίγος) είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα προσπαθεί να ζεσταθεί. Είναι το αποτέλεσμα της ταχείας συστολής και χαλάρωσης των μυών. Το να έχετε πόνους στο σώμα και ρίγη χωρίς να έχετε πυρετό μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, μεταξύ των οποίων οι εξής: Η κατανόηση και η αντιμετώπιση της βαθύτερης αιτίας των πόνων…