Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Τι είναι το κάλιο; Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στις τροφές που καταναλώνουμε. Το κάλιο είναι το κύριο ενδοκυττάριο κατιόν. Το 90% του ολικού καλίου του σώματος είναι ενδοκυττάριο και μόνο το 2% είναι εξωκυττάριο. Τα φυσιολογικά άτομα διατηρούν το ισοζύγιο καλίου εκκρίνοντας ημερησίως ένα ποσό καλίου ίσο με το ποσό που προσλαμβάνεται με την τροφή εκτός από ένα μικρό ποσοστό που απομακρύνεται με τα κόπρανα και τον ιδρώτα. Το κάλιο είναι επίσης ένας ηλεκτρολύτης. Οι ηλεκτρολύτες είναι στοιχεία που βρίσκονται στο σώµα και στα υγρά του και φέρουν ηλεκτρικό φορτίο. Η διατήρηση της ισορροπίας τους στον ανθρώπινο…

Τι φανερώνουν τα επίπεδα του οξυγόνου στο αρτηριακό μας αίμα Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αρτηριακό αίμα ή καλύτερα ο κορεσμός του αίματος σε οξυγόνο είναι ο δείκτης που φανερώνει το πόσο οξυγόνο μεταφέρουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια στον οργανισμό μας. Ο οργανισμός μας ρυθμίζει τον κορεσμό του αίματος σε οξυγόνο και η διατήρηση της λεπτής και ακριβούς αυτής ισορροπίας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Τα περισσότερα παιδιά και οι ενήλικες δε χρειάζεται να παρακολουθούν συνεχώς τον κορεσμό του αίματος σε οξυγόνο. Στην πραγματικότητα, η μέτρηση του κορεσμού δεν εντάσσεται καν μέσα στις εξετάσεις ρουτίνας εκτός κι αν υπάρχουν…

Αυτό το εκχύλισμα της κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στους νευρικούς πόνους, στο άγχος και την επιληψία Το έλαιο κάνναβης είναι ένα εκχύλισμα της Ινδικής ή της Ήμερης Κάνναβης οι οποίες είναι τα φυτά που όταν αποξηραίνονται δίνουν τη μαριχουάνα. Το έλαιο κάνναβης, θεωρείται από πολλούς ότι αντιμετωπίζει τον πόνο, μειώνει το άγχος και διεγείρει την όρεξη όπως ακριβώς το πετυχαίνει και η μαριχουάνα, δίχως όμως τις ψυχοτρόπες παρενέργειες. Η κανναβιδιόλη (CBD) έχει επίσης επιδείξει πολλές προοπτικές στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων τύπων επιληψίας. Το CBD είναι το αρκτικόλεξο της κανναβιδιόλης (cannabidiol) που είναι το ένα από τα δύο χημικά συστατικά – μεταξύ…

Οι περισσότεροι καρκίνοι προκύπτουν από ένα μείγμα τυχαίων μεταλλάξεων που εμφανίζονται με την ηλικία – ας το πούμε «κακοτυχία»- και περιβαλλοντική έκθεση σε καρκινογόνους παράγοντες όπως ο καπνός, η υπεριώδης ακτινοβολία ή κατά κανόνα οι ιοί. Ωστόσο, το ζήτημα της σχετικής συμβολής της τύχης -σε αντίθεση με τα επιπλέον σαφή αίτια- έχει προκαλέσει έντονη συζήτηση εδώ και χρόνια. Εάν ένας καρκίνος προκαλείται συνήθως από την έκθεση σε τοξικές ουσίες, τότε οι προσπάθειες για τη δημόσια υγεία θα πρέπει να επικεντρωθούν σε μεθόδους για τη διακοπή αυτών των εκθέσεων. Όταν όμως ο καρκίνος είναι συνήθως αποτέλεσμα τυχαίων μεταλλάξεων, τότε ελάχιστα μπορούν…

Πολλοί άνθρωποι έχουν χρόνιο άγχος και στρες. Αντιμετωπίζουν συμπτώματα όπως νευρικότητα, ταραχή, ένταση, αυξημένους παλμούς και πόνο στο στήθος.

Είναι σημαντικό να αρχίσετε να διδάσκετε στο παιδί σας υγιεινές συνήθειες όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αλλά αντί να του λέτε απλώς πώς να φροντίζει το σώμα του ή πώς να είναι ασφαλές, είναι σημαντικό να διδάξετε στο παιδί σας τους λόγους που κρύβονται πίσω από τους κανόνες σας. Αν μεγαλώσει καταλαβαίνοντας γιατί αυτές οι συνήθειες είναι σημαντικές -και αυτές γίνουν κάτι σαν δεύτερη φύση του- τότε μπορούν να αποφευχθούν οι συγκρούσεις και οι διαμάχες. Ακολουθούν οκτώ υγιεινές συνήθειες που πρέπει να αρχίσετε να διδάσκετε στο παιδί σας όταν είναι ακόμα μικρό. Να πλένει τα χέρια του Η απλή πράξη του…

Οι πανάδες – σκούρες (συνήθως καφέ) κηλίδες στο δέρμα μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή, αλλά συνηθέστερα εμφανίζονται κατά τη μέση ηλικία. Είναι συνήθως αποτέλεσμα της αθροιστικής έκθεσης στο ηλιακό φως ή στο τεχνητό υπεριώδες (UV) φως που χρησιμοποιείται στα σολάριουμ. Οι σκούρες κηλίδες μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο ή σε άλλες περιοχές που εκτίθενται συχνά στον ήλιο. Οι σκούρες ή καφέ κηλίδες (πανάδες) σχετίζονται επίσης με ορισμένες δερματικές παθήσεις και μπορεί να αποτελούν παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Τα συμπτώματα των σκούρων κηλίδων (πανάδες) Οι σκούρες κηλίδες είναι γενικά ακίνδυνες, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να είναι καρκινικές. Γι’ αυτό είναι…

Η χειρουργική επέμβαση κήλης δίσκου είναι μια επέμβαση κατά την οποία ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος που έχει υποστεί κήλη απομακρύνεται από ένα κοντινό νεύρο. Η επέμβαση εκτελείται συνήθως από ορθοπεδικό χειρουργό ή νευροχειρουργό. Ο στόχος της χειρουργικής επέμβασης κήλης δίσκου είναι η ανακούφιση από τον πόνο και η αποκατάσταση της φυσιολογικής κίνησης όταν ένας δίσκος έχει υποστεί κήλη ή έχει απομακρυνθεί από τη θέση του και συμπιέζει ένα σπονδυλικό νεύρο. Τι είναι η χειρουργική επέμβαση για κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου; Εάν έχετε πόνο στη μέση, ισχιαλγία ή αυχενική ριζοπάθεια, η κήλη δίσκου μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματός σας. Αυτό συμβαίνει…

Δεν είναι πάντα εύκολο να συζητάτε για περίεργα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολο να παραδεχτείτε ότι κάτι δεν πάει καλά. Δεν θέλετε κανείς να μειώσει αυτό που βιώνετε, είτε γελώντας με αυτό είτε απορρίπτοντάς το εντελώς. Και το να εκφράσετε λεκτικά ότι κάτι δεν πάει καλά μπορεί να είναι κάτι τρομακτικό, επειδή τότε το νιώθετε πιο αληθινό. Αλλά δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε μόνοι σας τις ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Ο γιατρός σας είναι εκεί για να απαντήσει σε κάθε ερώτηση που μπορεί να έχετε σχετικά με το σώμα σας -…

Τα εξωτερικά προφυλακτικά είναι ένα αποτελεσματικό μέσο ελέγχου των γεννήσεων και μπορούν να σας προστατεύσουν από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), όπως ο HIV. Όμως, πρέπει να χρησιμοποιείτε τα εξωτερικά προφυλακτικά σωστά και με συνέπεια προκειμένου να λειτουργήσουν. Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν τα χρησιμοποιούν σωστά ή με συνέπεια, ιδίως οι νέοι ενήλικες, το 55% των οποίων χρησιμοποιεί εξωτερικά προφυλακτικά, σύμφωνα με μελέτη του 2015 στο International Journal of STDs and AIDS. Οι παρανοήσεις και οι παρεξηγήσεις ευθύνονται τουλάχιστον εν μέρει για τα λάθη στη χρήση εξωτερικών προφυλακτικών. Η ουσία είναι ότι τα εξωτερικά προφυλακτικά λειτουργούν. Ακολουθούν τα…

Τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί με την πάροδο των ετών, το ίδιο και οι μύθοι και οι παρανοήσεις σχετικά με τη συγκεκριμένη ασθένεια. Υπάρχουν ακόμη πολλά που δεν γνωρίζουμε για τα αίτια ή για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, αλλά γνωρίζουμε πολύ περισσότερα από ό,τι γνωρίζαμε παλαιότερα. Παρά την έλλειψη τεκμηρίων, το κοινό, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και οι κυβερνήσεις συχνά υποστηρίζουν αστήρικτες απόψεις. Το γεγονός αυτό επιδεινώνει το πρόβλημα. Εδώ βάζουμε τα πράγματα στη θέση τους όσον αφορά πέντε συνήθεις μύθους περί παχυσαρκίας. Μύθος 1: Η παχυσαρκία προκαλείται από κακές επιλογές στον τρόπο ζωής του ατόμου Τα περισσότερα…

Ο χρόνιος βήχας, ο συριγμός και η δύσπνοια είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ) αν και υπάρχουν πολλά ακόμα. Καθώς η πάθηση στενεύει και αποφράσσει τους αεραγωγούς, παρατηρείται συσσώρευση φλέγματος, η αναπνοή απαιτεί όλο και μεγαλύτερη προσπάθεια από την μεριά του ασθενούς, και είναι μεγαλύτερη η πιθανότητα εμφάνισης λοιμώξεων. Η φύση της ΧΑΠ έχει να κάνει με επαναλαμβανόμενα επεισόδια παρόξυνσης και η συμπτωματολογία της μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πόσο έντονο είναι το κάθε επεισόδιο. Η νόσος είναι προοδευτική και εξελίσσεται βραδέως. Η αναγνώριση και ο εντοπισμός των συμπτωμάτων της ΧΑΠ μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμη διάγνωση…