Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Από την εφηβεία μέχρι την ενηλικίωση, οι νέοι ακούνε τις λίστες αναπαραγωγής τους, τα podcast και τις τηλεφωνικές τους συνομιλίες με συσκευές στο αυτί, όπως τα earbuds και τα earpods. Μολονότι αυτές οι συσκευές είναι ένας βολικός, ιδιωτικός τρόπος ακρόασης, είναι επίσης δυνητικά επιβλαβείς για την ακοή. Παγκόσμιες μελέτες που κυκλοφόρησαν το 2020 αποκάλυψαν ότι το 24% των ατόμων ηλικίας 12-35 ετών άκουγαν σε μη ασφαλή επίπεδα έντασης. Και δεν είναι μόνο οι συσκευές που αποτελούν κίνδυνο για την ακοή, αλλά και τα θορυβώδη μέρη στα οποία συνηθίζουν να πηγαίνουν οι νέοι, συμπεριλαμβανομένων των μουσικών χώρων και άλλων χώρων όπως…

Εάν αισθάνεστε ότι κρυώνετε συνέχεια, ενδέχεται να φταίει μια κατάσταση γνωστή ως δυσανεξία στο κρύο. Η δυσανεξία στο κρύο δεν είναι ασθένεια, είναι απλώς μια μη φυσιολογική ευαισθησία στο κρύο περιβάλλον ή στις χαμηλές θερμοκρασίες. Η δυσανεξία στο κρύο μπορεί να προκαλείται από κάποιο πρόβλημα με το μεταβολισμό σας (τη μετατροπή των θερμίδων σε ενέργεια) ή από διαταραχές του νευρικού συστήματος που αλλοιώνουν την αντίληψή σας για το κρύο. Καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός, η κακή κυκλοφορία του αίματος ή η αναιμία μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ευαισθησία στο κρύο. Ακόμη και το να είστε αδύνατοι μπορεί να σας κάνει ιδιαίτερα…

Γνωρίζατε ότι το Botox (μποτοξ) είναι η πιο συχνή αισθητική επέμβαση στις Ηνωμένες Πολιτείες και μία από τις πιο δημοφιλείς γενικά στον δυτικό κόσμο; Βγάζει νόημα αν το σκεφτείτε. Και όχι μόνο επειδή είναι μια πολύ δημοφιλής θεραπεία. Τα αποτελέσματα των ενέσεων Botox είναι προσωρινά, καθώς διαρκούν μόλις τρεις έως τέσσερις μήνες περίπου. Οι ενέσεις δεν είναι σαν μια βρύση, που την ανοίγετε και την κλείνετε. Υπάρχει μια σταδιακή απώλεια του αποτελέσματος. Αυτό σημαίνει ότι αν σας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο οι ενέσεις σας κάνουν να φαίνεστε (ή να αισθάνεστε, αν τις κάνετε στο πλαίσιο της θεραπείας μιας…

Ο πόνος στο αυτί (ωταλγία) μπορεί να μοιάζει με αμβλύ, οξύ ή καυστικό αίσθημα που εμφανίζεται σταδιακά ή απότομα. Μπορεί να είναι συνεχής ή να έρχεται και να φεύγει και να επηρεάζει το ένα ή και τα δύο αυτιά. Αν και πιο συχνός στα παιδιά, ο πόνος στο αυτί μπορεί να εμφανιστεί και στους ενήλικες. Ο πόνος στο αυτί μπορεί να οφείλεται σε λοίμωξη του εσωτερικού αυτιού, του μέσου αυτιού ή του εξωτερικού αυτιού, σε απόφραξη ή συσσώρευση κεριού, σε οδοντιατρικά προβλήματα ή σε δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης. Οι κατ’ οίκον θεραπείες, όπως τα παυσίπονα, οι σταγόνες για το αυτί…

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει καούρες και διάφορα άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Μπορείτε να μειώσετε την παλινδρόμηση οξέος με το να μην τρώτε πολύ, με το να αποφεύγετε τις τροφές που προκαλούν τα συμπτώματα και με το να υιοθετείτε πιο υγιεινές συνήθειες. Μην παρατρώτε και μην σταματάτε να τρώτε Τα μεγάλα γεύματα κάνουν το στομάχι σας να διαστέλλεται. Αυτό αυξάνει την πίεση προς τα πάνω που ασκείται στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα . Ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας είναι η βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου σας. Η αυξημένη πίεση προς τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα μπορεί να προκαλέσει καούρα. Αντί να…

Μια προπόνηση που προκαλεί αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος απαιτεί επιπλέον ένταση από την καρδιά σας. Μπορείτε να το νιώσετε, επίσης, με κάθε χτύπο της καρδιάς σας καθώς ζορίζεστε σε ένα σετ άρσης βαρών, κολυμπάτε έναν ακόμη γύρο ή τρέχετε ένα ακόμη χιλιόμετρο. Έτσι, αν είχατε μια απειλητική για τη ζωή σας καρδιακή προσβολή και βιώσατε τον πόνο και την ανησυχία που τη συνοδεύει … ε, μπορεί να είστε λίγο διστακτικοί στο να τεστάρετε εκ νέου την καρδιά σας. Αλλά να ξέρετε το εξής: Μπορείτε να γυμναστείτε ξανά. Στην πραγματικότητα, είναι το καλύτερο πράγμα για την καρδιά σας. Αλλά υπάρχει…

Η δύσπνοια είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί απότομα ή σταδιακά. Εάν αντιμετωπίζετε δύσπνοια, δυσκολία ή δυσχέρεια στην αναπνοή, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απαραίτητα να ανησυχείτε μήπως έχετε καρκίνο του πνεύμονα ή σοβαρές παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια – αλλά θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Δύσπνοια – Συμπτώματα Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν αυτό το σύμπτωμα ως υποκειμενική αίσθηση δυσκολίας στην αναπνοή. Μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να πάρετε αρκετό αέρα ή ότι χρειάζεται μεγαλύτερη προσπάθεια από ό,τι συνήθως για να αναπνεύσετε. Ορισμένοι άνθρωποι περιγράφουν επίσης ότι αισθάνονται σφίξιμο στο στήθος.…

Η βιταμίνη C προβάλλεται για τα πολλά οφέλη της για την υγεία: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου και πολλά άλλα. Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για την ανάπτυξη, την ανάπλαση και την αποκατάσταση των ιστών. Ως αντιοξειδωτικό, συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες – τα ασταθή μόρια που βλάπτουν τα κύτταρα. Ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει βιταμίνη C και πρέπει να τη λαμβάνει μέσω της διατροφής ή των συμπληρωμάτων. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι τα εσπεριδοειδή, τα μούρα, το μπρόκολο, το…

Η λοίμωξη από παρβοϊό είναι μια συνηθισμένη και εξαιρετικά μεταδοτική παιδική ασθένεια. Μερικές φορές αποκαλείται νόσος των χαστουκιών λόγω του χαρακτηριστικού εξανθήματος που αναπτύσσεται στο πρόσωπο. Η λοίμωξη από παρβοϊό ήταν επίσης γνωστή ως πέμπτη νόσος επειδή, παλαιότερα, ήταν η πέμπτη σε έναν κατάλογο κοινών παιδικών ασθενειών που χαρακτηρίζονταν από εξάνθημα. Στα περισσότερα παιδιά, η λοίμωξη από τον παρβοϊό είναι ήπια και δεν χρειάζεται θεραπεία. Αλλά σε ορισμένους ενήλικες, η λοίμωξη μπορεί να είναι σοβαρή. Η λοίμωξη από παρβοϊό σε ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας για το έμβρυο. Η λοίμωξη είναι επίσης πιο σοβαρή για…

Οι τροφές που τρώμε μπορούν να συμβάλλουν στη φλεγμονή σε ολόκληρο το σώμα, οδηγώντας ή επιδεινώνοντας χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και η αρθρίτιδα. Παρόλο που η οξεία φλεγμονή είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού σε μια άμεση ασθένεια, μόλυνση ή τραυματισμό, η χρόνια φλεγμονή που διαρκεί σε βάθος χρόνου βλάπτει τα όργανα του σώματος σε επίπεδο κυττάρων. Η λίστα των τροφίμων που προκαλούν φλεγμονή Τα τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή είναι συνήθως αυτά που χαρακτηρίζονται ως πρόχειρα ή επεξεργασμένα. Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη και την αρθρίτιδα. Ενώ τα άπαχα κρέατα μπορεί…

Η σιδηροπενική αναιμία οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα σας δεν διαθέτει επαρκή σίδηρο για την παραγωγή αρκετής αιμοσφαιρίνης. Οι στόχοι της θεραπείας για την σιδηροπενική αναιμία είναι η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών και η αποκατάσταση των επιπέδων των ερυθρών αιμοσφαιρίων, του σιδήρου και της αιμοσφαιρίνης. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει λύσεις που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι και αλλαγές που αφορούν τον τρόπο ζωής, θεραπευτικές αγωγές, μεταγγίσεις αίματος και ενδοφλέβια (IV) θεραπεία με σίδηρο. Οι επιλογές εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της σιδηροπενικής αναιμίας και από το τι την έχει προκαλέσει. Η σιδηροπενική αναιμία δεν μπορεί να διορθωθεί από τη…

SPF σημαίνει Sun Protection Factor (“Παράγοντας προστασίας από τον ήλιο”). Ο αριθμός SPF υποδεικνύει το επίπεδο προστασίας που προσφέρει το αντηλιακό από τις υπεριώδεις (UV) ακτίνες Β. Τα αντηλιακά με υψηλότερο δείκτη προστασίας προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από τον ήλιο. Ο δείκτης SPF αφορά την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που χρειάζεται για να προκληθεί ηλιακό έγκαυμα όταν φοράτε αντηλιακό σε σύγκριση με το πόση έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία χρειάζεται για να καεί το απροστάτευτο δέρμα. Όμως, αντίθετα με την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη, ο δείκτης SPF δεν σας πληροφορεί για το πόσο διάστημα μπορείτε να παραμείνετε στον ήλιο χωρίς να καείτε. Αυτό…