Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Περίπου τα μισά παιδιά και έφηβοι τρώνε τα νύχια τους. Πολλοί δεν ξεπερνούν ποτέ αυτό το πρόβλημα. Αν είστε ενήλικας και τρώτε τα νύχια σας, ενδεχομένως το κάνατε όταν ήσασταν νεότεροι και απλά δεν σταματήσατε ποτέ αυτήν την συνήθεια. Θα μπορούσαν να φταίνε οι γονείς σας: Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι αν το δάγκωμα των νυχιών είναι κληρονομικό, αλλά τα παιδιά των οποίων οι γονείς τρώνε τα νύχια τους είναι πιο πιθανό να τρώνε και τα δικά τους. Μελέτες δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει ακόμη και αν οι γονείς σταματήσουν να το κάνουν πριν γεννηθεί το παιδί τους. Μερικές φορές, το…

Μπορεί το piercing να είναι πιο δημοφιλές και συνηθισμένο από κάθε άλλη φορά, αλλά μην παίρνετε το piercing ελαφρά τη καρδία. Ενημερωθείτε για τους κινδύνους και κατανοήστε τα βασικά μέτρα ασφαλείας και τα απαραίτητα στάδια μετά το πέρας της διαδικασίας. Αυτιά. Χείλη. Ομφαλοί. Φρύδια. Τα σκουλαρίκια και το piercing είναι δημοφιλή, ιδίως μεταξύ των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων. Όμως τα piercing μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές. Μάθετε τον τρόπο με τον οποίο ορισμένες ασφαλιστικές δικλείδες, η θέση του piercing σας και το πόσο καλά το φροντίζετε μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο μόλυνσης και τη σωστή επούλωση της πληγής που δημιουργείται.…

Αν παρατηρείτε ότι τα πόδια σας μυρίζουν άσχημα όταν βγάζετε τα παπούτσια σας, δεν είστε οι μόνοι που το παθαίνετε. Το να έχετε δύσοσμα πόδια είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Ενημερωθείτε σχετικά με το τι προκαλεί την άσχημη μυρωδιά των ποδιών και πώς μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψή της. Αιτίες των δύσοσμων ποδιών Η κύρια αιτία των δύσοσμων ποδιών είναι ο παγιδευμένος ιδρώτας. Τα πόδια σας δημιουργούν πολύ ιδρώτα κάθε μέρα, καθώς διαθέτουν χιλιάδες ιδρωτοποιούς αδένες. Όταν ο ιδρώτας παγιδεύεται στα παπούτσια ή τις κάλτσες σας, μπορεί να δημιουργήσει άσχημη οσμή. Τα βακτήρια είναι επίσης υπεύθυνα για τα δύσοσμα πόδια.…

Τι είναι η φοβία; Η φοβία είναι ένας ανεξέλεγκτος, παράλογος και διαρκής φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, μια κατάσταση ή μια δραστηριότητα. Αυτός ο φόβος μπορεί να είναι τόσο δυσβάσταχτος που το άτομο φτάνει σε σημείο να αποφεύγει την πηγή αυτού του φόβου. Μια από τις αντιδράσεις μπορεί να είναι μια κρίση πανικού. Πρόκειται για έναν ξαφνικό, έντονο φόβο που διαρκεί για αρκετά λεπτά. Εκδηλώνεται όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Ποιοι επηρεάζονται από τις φοβίες; Περίπου 1 στους 20 ανθρώπους έχουν μία ή περισσότερες φοβίες που κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές. Οι φοβίες μπορεί να εμφανιστούν στην πρώιμη παιδική ηλικία.…

Η λοιμώδης μονοπυρήνωση χαρακτηρίζεται από πρησμένους λεμφαδένες, πυρετό, πονόλαιμο και έντονη κόπωση. Μεταδίδεται συχνά μέσω της επαφής με μολυσμένο σάλιο από το στόμα. Τα συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν 4 έως 6 εβδομάδες για να εμφανιστούν και συνήθως δεν διαρκούν πέραν των 4 μηνών. Η μετάδοση είναι αδύνατο να προληφθεί, επειδή ακόμη και άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα μπορούν να μεταφέρουν τον ιό στο σάλιο τους. Τι προκαλεί τη λοιμώδη μονοπυρήνωση; Η λοιμώδης μονοπυρήνωση προκαλείται από τον ιό Epstein-Barr (EBV). Μια παραλλαγή της μονοπυρήνωσης που είναι ηπιότερη από τη λοιμώδη μονοπυρήνωση από τον EBV οφείλεται στον κυτταρομεγαλοϊό (CMV). Τόσο ο EBV…

Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι ένας σημαντικός δείκτης της υγείας μας, γι’ αυτό και πολλοί γιατροί συνιστούν την παρακολούθησή τους στο σπίτι καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε, αν δεν ξέρετε τι σημαίνουν οι τιμές ή πώς να τις λαμβάνετε με τον σωστό τρόπο. Επιπλέον, οι τιμές ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να εξαρτώνται από παράγοντες όπως η ενυδάτωση και το άγχος. Επιπλέον, το εύρος των τιμών που υποδηλώνουν υψηλή, χαμηλή και φυσιολογική αρτηριακή πίεση ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία σας. Τι είναι η αρτηριακή πίεση; Η πίεση του αίματος είναι η δύναμη…

Νιώθετε πεσμένοι; Ενδεχομένως να υποφέρετε από χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής που παίζει ζωτικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας επικοινωνεί με το σώμα μας και έχει βρεθεί ότι επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη διάθεσή μας, ιδιαίτερα τα συναισθήματα ανταμοιβής και ευχαρίστησης. Τα στοιχεία δείχνουν ότι ορισμένα φάρμακα και κάποιοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο – επηρεάζοντας θετικά τη διάθεση – αλλά η έρευνα σχετικά με τα φυσικά συμπληρώματα ντοπαμίνης δεν είναι και τόσο ολοκληρωμένη. Παρακάτω, οι ειδικοί εξετάζουν τι είναι η ντοπαμίνη – και αν…

Σεξ, έμμηνος ρύση, εγκυμοσύνη και τοκετός. Η αναπαραγωγική σας οδός είναι ένα πανίσχυρο τμήμα του σώματός σας. Μολονότι μπορεί να ανησυχείτε για το πώς θα διατηρήσετε τον κόλπο σας υγιή και καθαρό, η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε πάρα πολλά πράγματα. Τι είναι ο κόλπος και τι το αιδοίο; Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν τον όρο “κόλπος” για να περιγράψουν ή να αναφερθούν στα γυναικεία γεννητικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του αιδοίου. Ποια είναι όμως η διαφορά; Ο κόλπος σας είναι ο γεννητικός σωλήνας, που συνδέεται με τον τράχηλο της μήτρας σας. Το αιδοίο σας είναι η εξωτερική περιοχή…

Η νέα πανδημία του κορονοϊού του 2019 κάνει τους ανθρώπους να ψεκάζουν, να τρίβουν και να πλένονται περισσότερο από το συνηθισμένο για να κρατήσουν τα μικρόβια μακριά. Όμως, όλη αυτή η καθαριότητα έχει κάποια απρόβλεπτα αποτελέσματα: Τα κέντρα ελέγχου δηλητηριάσεων έχουν παρατηρήσει αύξηση 20% στις κλήσεις που σχετίζονται με οικιακά καθαριστικά και απολυμαντικά, όπως η χλωρίνη, τα μη αλκοολούχα απολυμαντικά και τα απολυμαντικά χεριών. Και πολλές από αυτές τις κλήσεις αφορούσαν παιδιά κάτω των 5 ετών που πήραν στα χέρια τους αυτά τα προϊόντα. Παρόλο που βοηθούν στην εξάλειψη των επικίνδυνων μικροβίων στα σπίτια μας, τα καθαριστικά και τα απολυμαντικά…

Υπάρχουν πολλές διαδεδομένες αντιλήψεις για τον εγκέφαλο. Παρόλο που ορισμένες από αυτές τις πεποιθήσεις βασίζονται σε έρευνες, πολλές άλλες είναι στην πραγματικότητα μύθοι. Μπορούμε να ευχαριστήσουμε τον εγκέφαλό μας για όλα όσα νιώθουμε και καταλαβαίνουμε για τον εαυτό μας και τον κόσμο. Αλλά πόσα πραγματικά γνωρίζουμε για το πολύπλοκο αυτό όργανο στο κεφάλι μας; Μερικά από τα πράγματα που πιστεύουμε για τον εγκέφαλό μας μπορεί να μην ισχύουν καθόλου. Ας εξερευνήσουμε μερικές κοινές αντιλήψεις για τον εγκέφαλο για να διαπιστώσουμε αν είναι αληθινές. Χρησιμοποιούμε πραγματικά μόνο το 10 % του εγκεφάλου μας; Η ιδέα ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10 τοις…

Το άγχος επωμίζεται ένα μεγάλο μέρος της ευθύνης για προβλήματα υγείας όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η κόπωση και η κατάθλιψη – και δικαίως. Αλλά όσον αφορά την πρόκληση έλκους στο στομάχι, το άγχος έχει κάπως κακή φήμη. Οι κύριες αιτίες που προκαλούν έλκος στομάχου, γνωστό και ως πεπτικό έλκος ή γαστρικό έλκος, είναι οι εξής: Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι το άγχος απαλλάσσεται εντελώς από την ευθύνη. Αν και μπορεί να μην είναι ο κύριος ένοχος πίσω από το έλκος του στομάχου, σίγουρα μπορεί να θεωρηθεί συνεργός. Μπορεί το άγχος να προκαλέσει έλκος; Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση…

Η ετικέτα διατροφικών πληροφοριών έχει ως στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιλέγουν με καλύτερη πληροφόρηση τα συσκευασμένα τρόφιμα που καταναλώνουν. Οι Αμερικανοί για παράδειγμα συνεχίζουν να καταναλώνουν περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα και λιγότερα πλήρη τρόφιμα κάθε χρόνο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2022 στο American Journal of Clinical Nutrition, οπότε είναι όλο και πιο σημαντικό για τους αγοραστές να κατανοούν τη διατροφική ορολογία που αναγράφεται σε αυτές τις ετικέτες. Και πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν ακριβώς τι βάζουν στο σώμα τους: Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η Attest, μόνο το 9% των Αμερικανών ήταν σε θέση…