Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Αποτελεί εκπληκτική εμπειρία να παρακολουθείτε το μωρό σας να αντιλαμβάνεται τον κόσμο για πρώτη φορά μέσω των πέντε αισθήσεών του. Καθώς παρακολουθείτε αυτή τη διαδικασία να εξελίσσεται, πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς λειτουργούν, αναπτύσσονται και εξελίσσονται οι πέντε αισθήσεις του μωρού σας. Μπορεί να θέλετε να μάθετε σε ποιο σημείο της εγκυμοσύνης σας αναπτύσσονται οι αισθήσεις του μωρού σας. Ενδεχομένως να μην είστε σίγουροι για το πόσο ανεπτυγμένες είναι αυτές οι αισθήσεις κατά τη γέννηση και σε ποιο σημείο αρχίζουν να ωριμάζουν. Ίσως επίσης να θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς το μωρό σας χρησιμοποιεί τις…

Οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποστούν συμβάματα όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια ή να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι γιατροί συνιστούν εδώ και καιρό τη μεσογειακή διατροφή ως μέρος ενός υγιεινού για την καρδιά τρόπου ζωής. Τώρα, μια νέα μελέτη προσφέρει νέες αποδείξεις ότι η διατροφή με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα τις γυναίκες να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου ή πρόωρου θανάτου. Για την ανάλυση, οι ερευνητές άντλησαν στοιχεία για περισσότερες από 720.000 γυναίκες που συμμετείχαν σε 16 ήδη δημοσιευμένες μελέτες που εξέταζαν τη σχέση μεταξύ καρδιακών παθήσεων…

Το κόστος των τροφίμων βαραίνει περισσότερο τους Ευρωπαίους σήμερα απ’ ό,τι πριν από μερικά χρόνια, καθώς αποτελεί τον κύριο παράγοντα που επηρεάζει τις αγορές τροφίμων, ακολουθούμενο από τον παράγοντα της γεύσης. Σχεδόν οι μισοί θεωρούν επίσης σημαντική την ασφάλεια των τροφίμων και το 41% των πολιτών της ΕΕ θεωρούν δεδομένο ότι τα τρόφιμα που αγοράζουν είναι ασφαλή. Τα ευρήματα αυτά προέρχονται από το Ευρωβαρόμετρο του 2022 για την ασφάλεια των τροφίμων στην ΕΕ, την τέταρτη τέτοια έρευνα από το 2005. Βασισμένη σε συνεντεύξεις με 27.000 άτομα σε ολόκληρη την ΕΕ, παρουσιάζει μια διαμορφούμενη εικόνα του τρόπου με τον οποίο οι…

Τι είναι η κροταφική αρτηρίτιδα; Η κροταφική αρτηρίτιδα είναι μια μορφή αγγειίτιδας (δηλαδή φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων). Στην περίπτωση της κροταφικής αρτηρίτιδας, η οποία είναι επίσης γνωστή ως γιγαντοκυτταρική αρτηρίτιδα ή αρτηρίτιδα του Horton, οι κροταφικές αρτηρίες (τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στους κροτάφους), οι οποίες τροφοδοτούν με αίμα από την καρδιά το τριχωτό της κεφαλής, φλεγμαίνουν (διογκώνονται) και συστέλλονται (στενεύουν). Η αγγειίτιδα που προκαλεί κροταφική αρτηρίτιδα μπορεί να εμπλέξει και άλλα αιμοφόρα αγγεία, όπως οι οπίσθιες ακτινοειδέίς αρτηρίες (που οδηγούν σε τύφλωση), ή μεγάλα αιμοφόρα αγγεία όπως η αορτή και οι κλάδοι της, τα οποία μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε…

Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής στον κόσμο. Είναι εφοδιασμένη με διάφορα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Ακολουθούν 10 αποδεδειγμένα ιατρικά οφέλη της σπιρουλίνας. 1. Είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά Η σπιρουλίνα είναι ένας οργανισμός που αναπτύσσεται τόσο στο γλυκό όσο και στο αλμυρό νερό. Είναι ένας τύπος κυανοβακτηρίων, τα οποία είναι μια οικογένεια μονοκύτταρων μικροβίων που συχνά αποκαλούνται γαλαζοπράσινα φύκη. Ακριβώς όπως τα φυτά, τα κυανοβακτήρια μπορούν να παράγουν ενέργεια από το ηλιακό φως μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται φωτοσύνθεση. Η σπιρουλίνα καταναλωνόταν από τους…

Αισθάνεστε αγχωμένοι και τσιτωμένοι; Ένας μασέρ μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε αυτά τα προβλήματα που προκαλούνται από το άγχος. Τι γίνεται όμως αν δεν έχετε τον απαραίτητο προϋπολογισμό ή τον χρόνο για να επισκεφθείτε έναν μασέρ; Με μια διαρκώς διευρυνόμενη σειρά από πιστόλια για μασάζ στην αγορά, ίσως διαπιστώσετε ότι η ανακούφιση βρίσκεται στα χέρια σας. Ακολουθούν συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά ένα ατομικό μηχάνημα για μασάζ ώστε να αποκομίσετε οφέλη που δεν περιορίζονται απλώς στην ανακούφιση από το άγχος. Τι είναι η κρουστική θεραπεία; Το πιστόλι κρουστικού μασάζ χρησιμοποιεί δονήσεις για να ζεστάνει τον μυϊκό ιστό…

Η τακτική άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, θα αρχίσετε να βλέπετε και να αισθάνεστε πολύ γρήγορα τα οφέλη που μπορεί να έχει η συνεπής σωματική δραστηριότητα στον οργανισμό και την ευεξία σας. Ωστόσο, προκειμένου να εντάξετε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα, χρειάζεται μεγάλη αποφασιστικότητα και η μακροχρόνια τήρησή του απαιτεί πειθαρχία. Αν σκέφτεστε να αρχίσετε να γυμνάζεστε αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Εδώ θα βρείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης και να επιμείνετε…

Μέσω της απολέπισης του δέρματός σας, μπορείτε να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των γερασμένων, νεκρών κυττάρων του δέρματος και να αποκαλύψετε το υγιές, νέο δέρμα που βρίσκεται από κάτω. Σχεδόν κάθε περιοχή του σώματός σας μπορεί να επωφεληθεί από την απολέπιση, από τα χείλη σας μέχρι τα πόδια σας. Αν και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα έπρεπε να απολεπίζονται όταν δημιουργούνται νέα κύτταρα, μερικές φορές παραμένουν στη θέση τους. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ανομοιόμορφο, γεμάτο κηλίδες ή θαμπό. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά από τα φυσικά απολεπιστικά που…

Πολλά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, αλλά ορισμένες είναι πιο συχνές από άλλες. Σχεδόν το 90% όλων των σοβαρών τροφικών αλλεργιών σχετίζονται με πρωτεΐνες (αλλεργιογόνα) σε εννέα τρόφιμα: γάλα, σόγια, αυγό, σιτάρι, φιστίκια, ξηροί καρποί, ψάρια, οστρακοειδή και σουσάμι. Αυτά τα τρόφιμα είναι συχνά συστατικά άλλων τροφίμων, οπότε η αποφυγή τους απαιτεί επιμέλεια, καθώς και προσεκτική ανάγνωση των ετικετών και λήψη συγκεκριμένων μέτρων. Ακόμη και στη περίπτωση αυτή, μπορεί να υπάρξουν φορές που η έκθεση σε αυτά γίνεται εν αγνοία σας. Τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας μπορεί να κυμαίνονται από ένα ήπιο εξάνθημα έως μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή…

Μερικοί μύθοι δεν πεθαίνουν ποτέ. Η ιδέα ότι πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα είναι ένας από αυτούς. Αυτό που ξεκίνησε ως ένα πιασάρικο σλόγκαν μάρκετινγκ έχει γίνει κλισέ για οποιονδήποτε προωθεί τη σωματική δραστηριότητα. Αλλά ο στόχος των 10.000 βημάτων είναι αυθαίρετος και αγνοεί μια θεμελιώδη αλήθεια της ιατρικής του τρόπου ζωής: Σε ό,τι αφορά τη σωματική δραστηριότητα, οτιδήποτε είναι καλύτερο από το τίποτα. Όλα ξεκίνησαν το 1965, όταν η ιαπωνική εταιρεία Yamasa Tokei άρχισε να πωλεί έναν νέο μετρητή βημάτων, τον οποίο ονόμασε manpo-kei (μετρητής δέκα χιλιάδων βημάτων). Συνδύασαν το λανσάρισμα του προϊόντος με μια διαφημιστική καμπάνια…

Στις 17 Σεπτεμβρίου 2020, η Επιτροπή Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του ΕΜΑ επιβεβαίωσε τη σύστασή της για την αναστολή στην ΕΕ όλων των φαρμάκων που περιέχουν ρανιτιδίνη λόγω της παρουσίας, σε χαμηλά επίπεδα, μιας πρόσμιξης που ονομάζεται Ν-νιτροζοδιμεθυλαμίνη (NDMA). Προηγήθηκε επανεξέταση της γνώμης που εξέδωσε η CHMP τον Απρίλιο του 2020, κατόπιν αιτήματος μιας από τις εταιρείες που διαθέτουν φάρμακα ρανιτιδίνης στην αγορά. Η NDMA έχει ταξινομηθεί ως πιθανό καρκινογόνο για τον άνθρωπο (ουσία που θα μπορούσε να προκαλέσει καρκίνο) βάσει μελετών σε ζώα. Ανιχνεύεται σε ορισμένα προϊόντα διατροφής και νερού και δεν αναμένεται να προκαλέσει βλάβη όταν προσλαμβάνεται…

Ενώ η καθημερινή φροντίδα των μαλλιών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της τριχόπτωσης, τα φυσικά, πλούσια μαλλιά χρειάζονται προσπάθεια. Όταν βλέπετε όμορφες παρουσίες να επιδεικνύουν τα μακριά και πλούσια μαλλιά τους, όλες ευχόσαστε να μπορούσατε να έχετε κι εσείς παρόμοια λαμπερά μαλλιά. Ωστόσο, αντί να επικεντρωθείτε στο να αυξήσετε την πυκνότητα των μαλλιών σας, καταλήγετε να ασχολείστε με την τριχόπτωση. Η τριχόπτωση προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως συσκευές styling μαλλιών, χημικές θεραπείες και κακή φροντίδα των μαλλιών. Και όχι μόνο αυτό, αλλά εξωτερικοί παράγοντες, όπως η ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και το σκληρό νερό, αφαιρούν την υγεία των μαλλιών σας.…