Author: Ιατρική Ομάδα Medbox

Η ψηφιακή εποχή έχει καταστήσει εύκολη την υπερανάλυση κάθε συμπτώματος. Η αυτοδιάγνωση βρίσκεται μόλις μερικές αναζητήσεις στο Google και μερικά κλικ του ποντικιού μακριά. Τη μια στιγμή πονάει ο ώμος σας και μετά από μερικές αναζητήσεις, είστε πλέον πεπεισμένοι ότι χρειάζεστε μια χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός σπάνιου όγκου. Μήπως έχετε άγχος για την υγεία σας ή υποχονδρίαση; Αυτές οι διαταραχές είναι πλέον γνωστές ως διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων και διαταραχή άγχους ασθένειας. Παρόλο που και οι δύο διαταραχές αφορούν την υπερβολική ανησυχία για την υγεία σας και την ύπαρξη μιας ασθένειας, στη διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων παρατηρούνται και σωματικά συμπτώματα.…

Δεν πάει πολύς καιρός που η ιδέα ότι το κρέας στα πιάτα μας θα προέρχεται από τεράστιους βιοαντιδραστήρες από ανοξείδωτο ατσάλι και όχι από εκτρεφόμενα ζώα, έμοιαζε με επιστημονική φαντασία. Η συγκεκριμένη ιδέα έχει αλλάξει πολλές φορές την ονομασία της από την πρώτη στιγμή που ονομάστηκε “συνθετικό κρέας” ή “κρέας καλλιεργημένο στο εργαστήριο”. Ακολούθησε ο όρος “κρέας εργαστηρίου”, καθώς οι επιστήμονες τελειοποίησαν τη συνταγή σε μικρά κύπελλα στα εργαστήρια. Στη συνέχεια εμφανίστηκε το πιο ελκυστικό “καλλιεργημένο κρέας”, καθώς οι επενδύσεις από άτομα μεγάλης εμβέλειας εκτοξεύτηκαν και οι παραγωγοί παρουσίασαν τα προϊόντα αυτά ως παρασκευασμένα, όπως ακριβώς και η μπύρα. Πλέον,…

Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους αρρυθμιών, οι οποίες είναι ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί. Η κολπική μαρμαρυγή κάνει την καρδιά σας να χτυπά πολύ πιο γρήγορα από το φυσιολογικό. Επίσης, ο άνω και ο κάτω θάλαμος της καρδιάς σας δεν συνεργάζονται όπως θα έπρεπε. Όταν συμβαίνει αυτό, οι κάτω θάλαμοι δεν γεμίζουν πλήρως ή δεν διοχετεύουν αρκετό αίμα στους πνεύμονες και το σώμα σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι ή να ζαλίζεστε, ή μπορεί να παρατηρήσετε αίσθημα παλμών της καρδιάς ή πόνο στο στήθος. Το αίμα συγκεντρώνεται επίσης στην καρδιά σας, γεγονός που αυξάνει…

Τόσο ο έρπητας ζωστήρας όσο και η ανεμοβλογιά προκαλούνται από τον ιό έρπητα ζωστήρα-ανεμοβλογιάς. Δεν μπορείτε να κολλήσετε έρπητα ζωστήρα αν δεν έχετε ήδη περάσει ανεμοβλογιά. Δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπητα ζωστήρα, αλλά υπάρχουν θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του. Διατίθενται εμβόλια που βοηθούν στην πρόληψη του έρπητα ζωστήρα και του μακροχρόνιου νευρικού πόνου που μερικές φορές εμφανίζεται. Τι είναι ο έρπητας ζωστήρας; Ο έρπης ζωστήρας είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλεί ένα επώδυνο εξάνθημα ή φουσκάλες στο δέρμα. Προκαλείται από τον ιό του έρπητα ζωστήρα – ανεμοβλογιάς, ο οποίος είναι ο ίδιος ιός που προκαλεί την ανεμοβλογιά.…

Το πρώτο κρούσμα πολιομυελίτιδας στις Ηνωμένες Πολιτείες μετά από σχεδόν μια δεκαετία επιβεβαιώθηκε στη Νέα Υόρκη στις 21 Ιουλίου 2022. Οι υγειονομικές αρχές της πολιτείας και της κομητείας ανέφεραν ότι ο ιός εντοπίστηκε στην κομητεία Rockland και μεταδόθηκε από κάποιον που έλαβε το εμβόλιο πολιομυελίτιδας από το στόμα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η μόλυνση μπορεί να προήλθε εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών, καθώς η από του στόματος μορφή του εμβολίου δεν έχει χορηγηθεί στη χώρα εδώ και πάνω από 20 χρόνια. Δεν υπάρχει θεραπεία για την πολιομυελίτιδα, αλλά το εμβόλιο είναι αποδεδειγμένα κατά 99% αποτελεσματικό στην προστασία από αυτήν. Το εμβόλιο…

1. Απολαύστε ένα πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες Υπάρχει σοβαρός λόγος για τον οποίον το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αυτό που τρώτε για πρωινό μπορεί να καθορίσει την πορεία ολόκληρης της ημέρας σας. Καθορίζει αν θα αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι μέχρι το μεσημεριανό γεύμα ή αν θα κατευθυνθείτε προς τον αυτόματο πωλητή πριν από το πρόγευμα. Η κατανάλωση ενός πρωινού με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της λιγούρας και στην απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη σε 20 έφηβες κοπέλες, η κατανάλωση ενός πρωινού με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη περιόρισε τις λιγούρες…

Οι παρανοήσεις σχετικά με την ιατρική καθίστανται όλο και πιο συχνές, ιδίως με τόσες πολλές διαφορετικές πηγές στο διαδίκτυο να είναι διαθέσιμες και τις αναπόδεικτες θεωρίες που κυκλοφορούν από στόμα σε στόμα. Όμως η σωστή πληροφόρηση είναι εξαιρετικά σημαντική όταν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Διασφαλίζοντας ότι γνωρίζετε τα γεγονότα και αποφεύγετε τους μύθους, θα παραμείνετε πιο ασφαλείς και υγιείς. Μύθος: Αν πονάτε πραγματικά, μπορείτε να αγνοήσετε τις οδηγίες χρήσης και να πάρετε περισσότερα χάπια. Όταν πονάτε πολύ, μπορεί να κοιτάξετε τη δόση στις οδηγίες χρήσης του παυσίπονου και να πείτε: “μια επιπλέον δόση αποκλείεται να μου κάνει κακό”. Η αλήθεια είναι…

Η υγιεινή διατροφή έχει να κάνει με την επιλογή των σωστών τροφίμων. Αυτό σημαίνει να τρώτε superfoods κάθε μέρα για να λαμβάνετε τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά. Όλοι προωθούν μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά δεν είναι δυνατόν να έχουμε γεύματα με όλα τα θρεπτικά συστατικά. Ένα τρόφιμο μπορεί να είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών ή πρωτεϊνών, αλλά μπορεί να στερείται ορισμένων βιταμινών. Ένα άλλο μπορεί να είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, αλλά και πάλι μπορεί να μην είναι καλή πηγή ορισμένων μετάλλων που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν υπερτροφές, οι οποίες είναι ευεργετικές για το σώμα σας.…

Και το μωρό σας χρειάζεται λίγη φροντίδα! Διαβάστε για τα οφέλη του βρεφικού μασάζ και πώς μπορεί να βοηθήσει το βρέφος σας να κοιμηθεί καλά και να παραμείνει χαλαρό. Το άγγιγμα είναι ένα από τα στοιχειώδη εργαλεία μάθησης για τα μωρά κατά τα πρώτα στάδια της ανάπτυξής τους. Όταν νιώθουν το άγγιγμα κάποιου, αισθάνονται χαλαρά, ασφαλή, αγαπημένα και γαλουχημένα. Τα μασάζ, επομένως, είναι ένας όμορφος και τρυφερός τρόπος για τους γονείς να ξεκινήσουν μια υγιή σχέση ζωής με το μωρό τους. Αυτό το θετικό και θεραπευτικό άγγιγμα χαλαρώνει τους μυς του μωρού σας, επιτρέποντάς του έτσι να κοιμάται καλύτερα. Εδώ…

Έχετε μπει ποτέ σε ένα δωμάτιο και έχετε ξεχάσει γιατί μπήκατε; Ξεχάσατε το όνομα ενός γνωστού που γνωρίσατε πριν από μερικά χρόνια; Ξεχάσατε το όνομα ενός εργαλείου στο μαγαζί σας; Τα κενά μνήμης και η μετρίου βαθμού μείωση των δεξιοτήτων της σκέψης είναι συνηθισμένο φαινόμενο καθώς μεγαλώνετε. Υπάρχει, ωστόσο, διαφορά μεταξύ των φυσιολογικών αλλαγών στη μνήμη και της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και η άνοια με σωμάτια του Lewy. Και μερικά προβλήματα μνήμης είναι το αποτέλεσμα παθήσεων που μπορούν να αντιμετωπιστούν. Συνέχεια της μνήμης Σκεφτείτε ότι η λειτουργία της μνήμης κινείται σε…

Αυτές οι συμβουλές στοματικής υγιεινής για παιδιά μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το μικρό σας μακριά από προβλήματα οδοντικής υγείας και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής του. Το να διδάξετε στα παιδιά τη σημασία της οδοντικής υγιεινής είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να διασφαλίσουν τη μακροπρόθεσμη υγεία των παιδιών τους. Οι καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της τερηδόνας, των παθήσεων των ούλων και άλλων οδοντιατρικών προβλημάτων. Δυστυχώς, πολλά παιδιά δεν έχουν τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για να αναπτύξουν μια υγιεινή ρουτίνα οδοντικής υγιεινής. Για να…

Όταν το άγχος και το στρες συσσωρεύονται -και εμποδίζουν την καθημερινή ρουτίνα στο σπίτι και στην εργασία- ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίζει αυτό που μερικές φορές αναφέρεται ως νευρική κατάρρευση ή νευρικός κλονισμός. Ένας τέτοιος νευρικός κλονισμός μπορεί να είναι δυσβάσταχτος και οδυνηρός, αλλά υπάρχουν τρόποι να τον εντοπίσετε πριν συμβεί ή να τον αντιμετωπίσετε όταν συμβεί. Για περισσότερα σχετικά με τους νευρικούς κλονισμούς, μεταξύ άλλων για τις αιτίες και τα συμπτώματά τους, καθώς και για τον τρόπο πρόληψης και αντιμετώπισής τους, διαβάστε παρακάτω. Τι είναι ο νευρικός κλονισμός; Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο όρος “νευρική κατάρρευση” ή “νευρικός…